brunte
2015-05-27, 19:59
Man, 34 år, tränar 4-5 gånger i veckan sen ett antal år tillbaka.
Idag när jag skulle frivända upp skivstången, lastad till 60 kilo, på böjracket ömmade det till kraftigt på utsidan/framsidan av låret, strax ovanför knät. Har inte känt något liknande tidigare. Efter en stund hade den omedelbara smärtan lagt sig, och när jag testade en knäböj utan vikt gjorde det rejält ont när jag var ungefär halvvägs på väg upp från bottenläget. Smart som jag är testade jag sen samma sak ytterligare en gång med, inte helt oväntat, samma resultat.
Ingen märkbar svullnad någon timme efter händelsen och det gör inte jätteont när jag petar på området, men det känns att något är fel. Vad kan man säga om detta? Är det vila nån vecka och sen börja känna efter försiktigt som gäller? Jag har sträckt ljumskar och rygg otaliga gånger tidigare men aldrig den här delen av låret, så det är därför jag frågar om det nu låter löjligt.
Idag när jag skulle frivända upp skivstången, lastad till 60 kilo, på böjracket ömmade det till kraftigt på utsidan/framsidan av låret, strax ovanför knät. Har inte känt något liknande tidigare. Efter en stund hade den omedelbara smärtan lagt sig, och när jag testade en knäböj utan vikt gjorde det rejält ont när jag var ungefär halvvägs på väg upp från bottenläget. Smart som jag är testade jag sen samma sak ytterligare en gång med, inte helt oväntat, samma resultat.
Ingen märkbar svullnad någon timme efter händelsen och det gör inte jätteont när jag petar på området, men det känns att något är fel. Vad kan man säga om detta? Är det vila nån vecka och sen börja känna efter försiktigt som gäller? Jag har sträckt ljumskar och rygg otaliga gånger tidigare men aldrig den här delen av låret, så det är därför jag frågar om det nu låter löjligt.