Hotdoog
2015-05-25, 13:40
Hej
Fram till mitten av sommaren vill jag lägga i en extra växel för att försök få lite mer massa och samtidigt tappa en del fett så att man ser lite hårdare i kroppen och den lilla bulan som går att nypa på magen försvinner.
Jag vet att det är svårt att både minska och bygga men jag tänker försöka.
Läst att GVT är en extremt bra träning för att minska på fett samt bygga muskler. Tänkte köra detta som är 3 pass i veckan samt att jag lägger in HIIT för cardio. Men jag ser/hör aldrig folk som tränar GVT för detta endamål. Verkar som att de flesta tränar split schema 5-6 ggr i veckan.
Vad tycker ni om GVT + HIIT för just det endamålet om man jämför med ett vanligt split schema fördelat på 4-5 dagar i veckan + HIIT pass?
Mvh
Fram till mitten av sommaren vill jag lägga i en extra växel för att försök få lite mer massa och samtidigt tappa en del fett så att man ser lite hårdare i kroppen och den lilla bulan som går att nypa på magen försvinner.
Jag vet att det är svårt att både minska och bygga men jag tänker försöka.
Läst att GVT är en extremt bra träning för att minska på fett samt bygga muskler. Tänkte köra detta som är 3 pass i veckan samt att jag lägger in HIIT för cardio. Men jag ser/hör aldrig folk som tränar GVT för detta endamål. Verkar som att de flesta tränar split schema 5-6 ggr i veckan.
Vad tycker ni om GVT + HIIT för just det endamålet om man jämför med ett vanligt split schema fördelat på 4-5 dagar i veckan + HIIT pass?
Mvh