Studier på tränade individer som tappat fett/byggt massa samtidigt?

[Fatslim]

Finns det några sådana, dvs studier där man på redan vältränade muskulösa individer lyckats visa att det är möjligt att ligga på underskott och således tappa kroppsfett men samtidigt lägga på sig muskelmassa?

[Bluzze]

ekvationen går emot varandra, men det är fullt möjligt, lättare för de som har nått att ta av än de som inte har högt BF.

[BobaFett]

Finns det några sådana, dvs studier där man på redan vältränade muskulösa individer lyckats visa att det är möjligt att ligga på underskott och således tappa kroppsfett men samtidigt lägga på sig muskelmassa?

Jacob Wilson säger att han ser det hela tiden i sitt labb. Fast han väljer oftast ut folk som svarar bra på träning för att han ska kunna se mer tydliga skillnader i sina studier.

Även i hans studier på bulk såg man att de som låg på ett moderat kcalöverskott byggde muskler och brände fett samtidigt även om de gick upp i vikt fast tror att det är folk som har fett på kroppen och inga rippade personer.

Om man redan har relativt lite fett och ska bli rippad tror jag att det är svårt.

Det är nog som med allt, har du gener för det så är det fullt möjligt men helt omöjligt för vissa andra.

[ATJL]

Kolloz mest kända exemepel?

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=

[Ajasoro]

Kolloz mest kända exemepel?

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=
Ofullständig länk! Plz, uppdatera, jag är nyfiken!

[dodie]

Ofullständig länk! Plz, uppdatera, jag är nyfiken!

Känns som det är olas vlcd kanske han har i åtanke.

[Klein]

Resultaten är ju dock ganska ointressanta om det är muskelminne med i spelet.

[ATJL]

Känns som det är olas vlcd kanske han har i åtanke.


Just så! Kika på tråden i kosttillskottsdelen...