handdator

Visa fullständig version : Någon slags arabisk böna som heter "fol" eller nåt liknande?

Rikard Jansson
2015-05-08, 20:18
Någon som vet vad det är? :D
R Scarpa27
2015-05-08, 20:20
f a v a
Prudentia
2015-05-09, 07:21
Du kanske tänker på maträtten foul moudammas? Tillagas med favabönor som R Scarpa27 är inne på. Favabönor heter för övrigt bondbönor på svenska.
Cykelcykel
2015-05-09, 08:40
Bondbönor .
Det är mina favoritbönor. Äter de varje dag
Rikard Jansson
2015-05-09, 10:18
Fick höra att det var mängder med protein i men får ju äta ett kg för 54 g protein :D
kebne
2015-05-09, 12:40
Fick höra att det var mängder med protein i men får ju äta ett kg för 54 g protein :D

I princip alla bönor utom sojabönan ligger runt 20-25g protein/100g torrvikt så även bondbönor. Du skulle behöva äta runt 225g torrvikt eller kanske 500g kokta bondbönor för att uppnå 54g protein.