Räkna ut kalorier i ägg

[KOLOTROLLET]

Förmodligen dummaste frågan på kolo 2015... :D

Om jag kokar ett ägg, skalar av det, väger upp det. Får jag fram den rätta vikten för att räkna ut energivärdet?

[Aliaas]

Är det verkligen så illa att du måste subtrahera bort skalet? Kan ju knappt väga 1 gram? ^^

[KOLOTROLLET]

Är det verkligen så illa att du måste subtrahera bort skalet? Kan ju knappt väga 1 gram? ^^

Hahah ja iofs.. haha :D

[Aliaas]

Ahja gör såhär:
Koka ägget o skala
Separera gulan från vitan
Väg gulan samt vita separat och räkna ut kcal från generic gula resp vita
Addera

;)

[mattilainen]

gå in på en valfri hemsida för kcal och sen leta upp ägg där och utgå från mallen litet, mellan eller stort ägg. Skillnaden blir troligtvis minimal.

[King Grub]

Angivelserna i kaloritabeller gäller ätlig vara.

[Jarp]

Det kanske är en dum fråga, men jag har i vilket fall gjort proceduren själv förut och kom fram till att min butiks standardägg innehåller 75 kcal. Beräknat på 137 kcal per 100g från slv.se och ägget vägde 55 gram.

[1975]

Min erfarenhet är att dom olika äggen väger ungefär:
Small: 40-45 gram
Medium: 50-55 gram
Large: 60-65 gram