NewLife
2015-04-28, 14:34
Hej
Jag har blivit sugen på att börja träna calistenics, dock har jag ett litet problem. Jag kan göra 1 chin, 0 dips, kanske 10-15 armhävning. Detta gör att motivationen tryter och att jag avslutar mina träningspass i förtid.
Det jag undrar nu är om jag kanske skulle hoppa på ett starting strength program eller liknande för att få upp en basstyrka innan jag ger mig på calistenics. Eller ska jag bara köra på med progressioner för dips och Chins. Det är väl dips jag tänker på mest, att köpa Bänkpress tills jag klarar av 3-5 dips.
Jag har även en 8-10 kilo att göra mig av med.
Hur skulle ni ha gjort?
Jag har blivit sugen på att börja träna calistenics, dock har jag ett litet problem. Jag kan göra 1 chin, 0 dips, kanske 10-15 armhävning. Detta gör att motivationen tryter och att jag avslutar mina träningspass i förtid.
Det jag undrar nu är om jag kanske skulle hoppa på ett starting strength program eller liknande för att få upp en basstyrka innan jag ger mig på calistenics. Eller ska jag bara köra på med progressioner för dips och Chins. Det är väl dips jag tänker på mest, att köpa Bänkpress tills jag klarar av 3-5 dips.
Jag har även en 8-10 kilo att göra mig av med.
Hur skulle ni ha gjort?