Din åsikt om muskler som släpar

[Wild Warrior]

Hur tycker ni att man ska behandla muskler som släpper eller om man vill bosta up en muskelgrupp lite extra?

Går det att träna muskeln 3 dagar i vecka med mindre set/reps

Utgå nu inte från Pro builder då man inte vett vad som sker i bakgrunden. Kom gärna med friskare forskning. King grupp kan svara på den biten.

[mattepatte]

Hur tycker ni att man ska behandla muskler som släpar eller om man vill boosta upp en muskelgrupp lite extra?

Går det att träna den muskeln 3 dagar i veckan med mindre set/reps?

Utgå nu inte från professionella bodybuilders då man inte vet vad som sker i bakgrunden. Kom gärna med friskare forskning (?). King_grub kan svara på den biten.

Fix'd... någorlunda iaf.

[HästN]

Fix'd... någorlunda iaf.
Definitionen av att inte ha ett liv.

[Tobbey]

Träna muskeln varje dag.

[XXXL]

Prova träna oftare, prova träna mer sällan, prova andra övningar, prova andra grepp e.t.c tills något händer.

Kanske tar 1 år, kanske tar 2.

Det här är sånt som proffs arbetar med under hela sina karriärer.

[hnric]

Stygn eller lim, kanske tejp i nödfall.

[ceejay]

Definitionen av att inte ha ett liv.

Det är en pina att läsa dålig svenska.

[Pretorian]

Jag tror att MER oftast är bättre om du har något som släpar. Mina ben släpade (släpar lite fortfarande) men det började hända saker när jag ökade benpassen. Benen straffas varannan dag.

Testa i ett år att träna mer av den muskelgrupp som "släpper/släpar/släpur"...

[spoon]

Hemskt när det händer. Biceps i marklyft till exempel.

[Beemel]

Definitionen av att inte ha ett liv.

Eller att man har så "gott om" liv att man kan spendera en del av det på att hjälpa andra :-)

[Tolkia]

Fixat rubriken så att den går att förstå. Svenskadiskussionen härmed avslutad.