Kaffe vs Koffeintabletter

[Viveqa]

Hur många mått kaffe/koppar kaffe krävs för att motsvara en koffeintablett?

Har hört allt ifraån att koffeintabletter är 40gånger starkare till att kaffe är starkare :rolleyes: :confused: .

[Carro]

Vad jag har hört så ska en koffeintablett (100mg) motsvara två koppar kaffe.

[Bamse]

Hoppsan, tror jag borde skära ner på mina 5 st (10 koppar kaffe) koffeintabletter innan mina morgonpromenader om det stämmer?

[ 21 April 2002: Inlägget har ändrats av: Bamse ]

[Carro]

Vänta och se om du får svar från någon som är bombsäker.
Själv har jag sett rekomendationer på 2 tabletter innan morgonpromenader.

[Magnus]

tror det är några iaf, får själv extrem effekt av 4tabletter (är inte kaffedrickare) skulle inte komma i närheten av effekten med nåra koppar kaffe.

Bamse: du vet själv gränsen för vad du tål :) du kanske ska tänka på att skära ner om du får hjärtklappningar/ andningssvårigheter/panikattacker. :rolleyes:

[ 21 April 2002: Inlägget har ändrats av: Magnus ]

[The Dwag]

Är det inte en kopp kaffe = 100mg Koffein "men kopp det är väl lite väl gay varning" ;)

En mugg kaffe = 200mg Koffein

Men kaffe dricker man ju för det är så jäkla gott ”Kolsvart och riktigt starkt”. :eek:


:D ;)

[Joachim B]

Hmm, många bud. Jag håller med vår lilla hund, kaffe dricker man svart för att det är gott - och sätter igång de små grå. :)

Jag har för mig att en stor kopp kaffe innehåller mellan 80 och 120 mg koffein. Vanliga mindre "café koppar" omkring 50-80 mg. En koffeintablett ger 100 mg.

Men det var några år sedan jag studerade koffein och jag orkar inte gräva bland permar och böcker... Somnade 04:30 i natt och väcktes mer eller mindre av Seth Jansson vid 11:30... Jag behöver kaffe - flera muggar á Dwag style! ;)

[Joachim B]

Och angående mängd koffein så är det individuellt. Jag känner folk som svarar bra på 100 mg (tabletter) medan jag själv behöver 500-800 mg för att få effekt - därimot svarar jag lika bra på två stora muggar kaffe (strax över 200 mg).

[AJ]

Många olika bud här :-). ca 100mg koffein per kopp kaffe har jag sett en analys på innan. Men det beror ju på hur stor koppen är och hur starkt kaffe man brygger.... :-).

Men det där med att en koffeintab är 40ggr starkare än en kopp kaffe kan jag dementera direkt! Skröna.

Mvh AJ

[nina]

kaffe med mjölk....Gott...skulle aldrig falla mig i att ta koffein tabletter.

Nina :)

[ 21 April 2002: Inlägget har ändrats av: Nina ]

[GhostFace]

Har läst att en kopp kaffe varierar mellan 150-300 mg koffein beroende på kaffets styrka.

Men som tidigare skrivet dricker iaf jag kaffe för att det är gott, varierande m mjölk/socker/grädde (fast det sistnämnda blir jag väl bannad för...?) :D

Dessutom tycker jag att kaffe innan träning är obligatoriskt, får inte den där lilla betydelsefulla gnistan annars och dessutom känns det som att det saknas någonting. :D

[deicider]

Jag har för mig att en stor kopp kaffe innehåller mellan 80 och 120 mg koffein. Vanliga mindre "café koppar" omkring 50-80 mg. En koffeintablett ger 100 mg.


Korrekt.

[d98oh]

Någon som vet hur mycke koffein minskar proteinupptaget förresten? *Vill ju veta om d e lönt att dra ner på koffeinet...*