Träna crossfit med skadad armbåge?

[daniieleriksson]

Hej!

Jag bröt armbågen för ca 1.5 år sedan. Dock så vart armbågen aldrig riktigt bra vilket resulterade i att den är sne, kan inte sträcka ut den helt (se bild). Jag har sedan innan frakturen viljat testat på att köra crossfit. Är det något som går att köra tror ni? Tänker mest på dom olympiska lyften. Jag styrketränar just nu och märker inte av armbågen alls förutom att jag inte kan sträcka ut den helt i vissa övningar. Jag får ingen smärta alls efter eller under passet till och med marklyft fungerar bra att köra. Alla rörelser i armbågen fungerar bra utan det är bara själva utsträckningen som är defekt.

[perverstrådjur]

Använd ditt sunda förnuft.

Testa crossfit. Gör det ont, sluta.

[daniieleriksson]

Tänkte mest på att det är onödigt och bli medlem i en box om man inte kan träna

[hoffmetal]

Om det är dom olympiska lyften som lockar så tycker jag du ska strunta i crossfit och fokusera på dom istället. Eller börja med starting strength och se hur du utvecklas. Tror inte du kommer kunna snatcha 150 kg det första du gör.