Skön
2015-04-07, 15:26
Har gjort trådar tidigare och följer alla råd dagligen ska tilläggas. Har lite specifika frågor nu. Skulle vara evigt tacksam ifall någon kan besvaradessa frågor. Bryter snart ihop.
Vid axelleden i 90 grader kan jag inte komma mer än 5 grader i inåtrotation. Höjer jag axlarna likt en shrug kommer jag cirka 35 grader. Vad är felet?
Höjer jag armarna utifrån kroppen börjar det dra bakifrån kring skuldrorna fruktansvärt efter cirka 30 grader så får knappt upp armarna längre.
Kan tillägga att jag är fruktansvärt öm precis under bakre delta på nordöstra delen av skulderbladen så att säga.
Passiva rörelser går bra och smärtfritt. Träna, vila, aktivera muskler rätt? Kan inte träna överkroppen alls.
Vid axelleden i 90 grader kan jag inte komma mer än 5 grader i inåtrotation. Höjer jag axlarna likt en shrug kommer jag cirka 35 grader. Vad är felet?
Höjer jag armarna utifrån kroppen börjar det dra bakifrån kring skuldrorna fruktansvärt efter cirka 30 grader så får knappt upp armarna längre.
Kan tillägga att jag är fruktansvärt öm precis under bakre delta på nordöstra delen av skulderbladen så att säga.
Passiva rörelser går bra och smärtfritt. Träna, vila, aktivera muskler rätt? Kan inte träna överkroppen alls.