handdator

Visa fullständig version : Effekt av DAA på testosteronnivåer


King Grub
2015-04-07, 08:05
Background

Although abundant research has investigated the hormonal effects of d-aspartic acid in rat models, to date there is limited research on humans. Previous research has demonstrated increased total testosterone levels in sedentary men and no significant changes in hormonal levels in resistance trained men. It was hypothesised that a higher dosage may be required for experienced lifters, thus this study investigated the effects of two different dosages of d-aspartic acid on basal hormonal levels in resistance trained men and explored responsiveness to d-aspartic acid based on initial testosterone levels.

Methods

Twenty-four males, with a minimum of two years’ experience in resistance training, (age, 24.5 ± 3.2 y; training experience, 3.4 ± 1.4 y; height, 178.5 ± 6.5 cm; weight, 84.7 ± 7.2 kg; bench press 1-RM, 105.3 ± 15.2 kg) were randomised into one of three groups: 6 g.d−1 plain flour (D0); 3 g.d−1 of d-aspartic acid (D3); and 6 g.d−1 of d-aspartic acid (D6). Participants performed a two-week washout period, training four days per week. This continued through the experimental period (14 days), with participants consuming the supplement in the morning. Serum was analysed for levels of testosterone, estradiol, sex hormone binding globulin, albumin and free testosterone was determined by calculation.

Results

D-aspartic acid supplementation revealed no main effect for group in: estradiol; sex-hormone-binding-globulin; and albumin. Total testosterone was significantly reduced in D6 (P = 0.03). Analysis of free testosterone showed that D6 was significantly reduced as compared to D0 (P = 0.005), but not significantly different to D3. Analysis did not reveal any significant differences between D3 and D0. No significant correlation between initial total testosterone levels and responsiveness to d-aspartic acid was observed (r = 0.10, P = 0.70).

Conclusions

The present study demonstrated that a daily dose of six grams of d-aspartic acid decreased levels of total testosterone and free testosterone (D6), without any concurrent change in other hormones measured. Three grams of d-aspartic acid had no significant effect on either testosterone markers. It is currently unknown what effect this reduction in testosterone will have on strength and hypertrophy gains.


Three and six grams supplementation of d-aspartic acid in resistance trained men. Journal of the International Society of Sports Nutrition 1 April 2015, 12:15.

http://www.jissn.com/content/pdf/s12970-015-0078-7.pdf

Filipb
2015-04-07, 08:42
Undrar om man kommer få se denna studie nämnas i reklamer för produkter innehållandes DAA :naughty:

exevision
2015-04-07, 09:23
HAHA!!
Tur man aldrig började med dessa tramsiga testoboosters!

Armed Dingo
2015-04-07, 10:34
Hahah herregud

kallebaah
2015-04-08, 14:18
Va?! Tillochmed Ahmad Ahmad använder ju BullShit DAA. Nu vet jag varken ut eller in *gah!*

Toddlehead
2015-04-08, 14:42
Mm, sen nästa vecka kommer det en ny studie som visar att testot ökade, så går det fram och tillbaka hela tiden HAHAH

King Grub
2015-04-08, 14:50
Jaså? Vilka tidigare studier på unga tränande tänker du på då?

Toddlehead
2015-04-08, 14:59
Jaså? Vilka tidigare studier på unga tränande tänker du på då?

Tidigare? Jag sa framtida, dvs nästa vecka, eller om ett halvår, så kommer det en studie som säger något helt annat. Så verkar det vara med i stort sett allt inom kost/kosttillskott. Det vet du ju själv, du själv har väl postat c:a 20000 studier genom åren som alla säger emot varandra och kommer med olika slutsatser, helt motsatta varandra.

Pepz
2015-04-08, 15:09
Tidigare? Jag sa framtida, dvs nästa vecka, eller om ett halvår, så kommer det en studie som säger något helt annat. Så verkar det vara med i stort sett allt inom kost/kosttillskott. Det vet du ju själv, du själv har väl postat c:a 20000 studier genom åren som alla säger emot varandra och kommer med olika slutsatser, helt motsatta varandra.


så du tycker att man endast ska förlita sig på de studier som passar ens syfte eller egna tro?

Toddlehead
2015-04-08, 16:34
så du tycker att man endast ska förlita sig på de studier som passar ens syfte eller egna tro?

Mitt huvudargument är: Studier i sig verkar inom kost, kosttillskott och träning vara av väldigt svagt värde. Varför? För att konsensus verkar ständigt förändras - Ibland visar studien X, för att en månad senare visa något HELT annat (y). Förlitar man sig på studier inom kost/träning så skjuter man sig sannerligen i foten.

Jag minns hur man för några år sen här propagerade om vassle enbart efter träning, sen helt plötsligt visade grub en ny studie om att vassle FÖRE träning gjorde att proteinsyntesen sköt i höjden, direkt efter verkade inte spela någon roll. Helt plötsligt började alla slänga i sig vassle före.

Sen fick man för sig att det handlade om vassle före samt efter, efter ett halvår var det dock EAA som gällde (då det skulle vara "bättre" än vanligt proteinpulver av någon anledning), så började folk knarka EAA före och efter, några under själva träningspasset.

Sen ändrade man sig och då var det eaa före + vassle efter som gällde, men nu på senaste verkar det som att folk har ändrat sig då grub postat studier som visar att eaa VS vassle inte spelar någon roll alls.

Exakt samma sak gällande sets, repetitionsintervall, vilotid, hur ofta man ska träna varje muskel för maximal tillväxt - Varje år man besöker kolozzeum så har konsensus förändrats, nu är det helt plötsligt något helt annat som gäller VS tidigare år, för så skrev Grub och hänvisade till studie #303432 och år 2016 kommer det vara något annat som är "korrekt" :laugh:

King Grub
2015-04-08, 17:10
Det du beskriver handlade om något nytt, där man kom på att mätmetoderna inte var korrekta i början. Testosteronnivåer har man kunnat mäta korrekt... ett tag.

exevision
2015-04-09, 09:06
Toddlehead, låter som du är en som förlitat sig på DAA och är lite besviken.
Sen har väll det visats att DAA ger förstorade organ, vilket inte är något bra.