handdator

Visa fullständig version : K.r.s .... Af

NeO_TrOn
2004-04-05, 08:59
då var första tävlingen avklarad då .....
en mindre hedrande 17:e plats men man har vunnit många erfarenheter och fått blodadtand ...
"i´ll Be BACK!!
å då större hårdare och starkare och snabbare!!!!!! :bpump:

det var symetrin(taniga ben!!) som drog ner hela resultatet... :furious:
styrkan och hinderbanan är jag rätt nöjd med iaf.....
det blev 26 chins 27 dips och 2,55 på hinderbanan.....

jag är nog den enda i världshistorien som dommaren säger till att jag inte behöver gå så långt ner i dipsen. (Arne hade varit stolt)
hade jag inte gjort dom så djupa så hade det nog blivit 3-4 st till men det är lätt att vara efterklok


/Kim Rangberg Skanslie
JP
2004-04-05, 12:17
Du gjorde jättebra från dig, tycker jag!

Mera ben och mera poseringsträning så blir det görbra!

Fortsätt med det djupet, om det känns bra. Jag tror inte du missar så mycket på det!
no1fitness
2004-04-05, 16:39
HEJA Kim !!!:hbang:

Shit, om du får bättre ben blir du snabbare än mig på hinderbanan...:MrT: :D

Tyckte du var jätteduktig och ni var ett stort stöd för mig hela dagen både du och Jennie !!

Kolla djupet på dipsen...
NeO_TrOn
2004-04-09, 19:24
första riktiga träningspasset efter tävlingen!!!

kändes jätte bra
nu är det hårdkörning ... TUNGT!! med fokus på ben o vader!!!!

GLAD PÅSK!!
tinus
2004-04-13, 14:52
Såg kanonbra ut :thumbup: vill också kunna gå så djupt i dipsen-utan att hamna i gips vagga :cryout:

Hm..hur var det med tiden på hinderbanan nu då?:D vann du över Anna :D :booty:
NeO_TrOn
2004-04-13, 17:58
Originally posted by tinus
Såg kanonbra ut :thumbup: vill också kunna gå så djupt i dipsen-utan att hamna i gips vagga

Hm..hur var det med tiden på hinderbanan nu då? vann du över Anna

i vanlig ordning så sloghon mej.... :smash:
men jag blev ändå 12:a eller nått i hinderbanan.... så jag är i ganska gott sällskap iaf ....
hon rockar FETT!!! :hbang:
no1fitness
2004-04-19, 04:54
:bow:
















Jag vet...:D
Det är bara en tidsfråga tills du slår mig tyvärr...:angel:
NeO_TrOn
2004-04-29, 20:53
Originally posted by no1fitness
:bow:
















Jag vet...:D
Det är bara en tidsfråga tills du slår mig tyvärr...:angel:



med denna benträningsvärk så slår jag ingen!!!! i hinderbana iaf!!!
Allan
2004-04-29, 20:55
Det såg riktigt bra ut! :thumbup:

allan
NeO_TrOn
2004-05-03, 22:02
Originally posted by Allan
Det såg riktigt bra ut! :thumbup:

allan


tack!! :D
rossi
2004-05-03, 22:27
Jävlar, är du övervig i axlarna? Så långt ner kommer jag aldrig inte ens om jag har wilton på min rygg :hbang:
NeO_TrOn
2004-05-05, 07:10
Originally posted by rossi
Jävlar, är du övervig i axlarna? Så långt ner kommer jag aldrig inte ens om jag har wilton på min rygg :hbang:

jag är nog det !?
hade lite problem me axlarna , så jag strechade innan varje styrkepass sista månaden innan SM ....
men jag är förvånad själv för så djupt kör jag inte på träning ...
så det var nog för jag var nervös för att få bortdömmda dips, så här i efterhand så tycker jag att det var ju onödigt djupt , hadde nog orkat en 2-4 till om jag inte gått så djupt ... :(