handdator

Visa fullständig version : Vikt på latsdrag


Anonymes
2015-03-31, 13:08
Helt otränad, 17 år, kort, på gränsen till underviktig och hatar att träna. Vilken vikt är logiskt att jag har på latsdrag? Har aldrig använt en sån maskin men jag behöver veta vad en nybörjare klarar av efter samma förutsättningar som jag har.

TheOne1994
2015-03-31, 13:10
Helt otränad, 17 år, kort, på gränsen till underviktig och hatar att träna. Vilken vikt är logiskt att jag har på latsdrag? Har aldrig använt en sån maskin men jag behöver veta vad en nybörjare klarar av efter samma förutsättningar som jag har.

30 kg kontrollerat , 50 kg med "sving"

lär dej älska att träna !!

Anonymes
2015-03-31, 13:22
Ändrar du dig om jag säger att jag inte är en kille?

Seedstream
2015-03-31, 13:23
Varför testar du inte lågt och ökar om det är för lätt..?

Anonymes
2015-03-31, 13:24
Jag har inte tillgång till ett gym

TheOne1994
2015-03-31, 13:24
Ändrar du dig om jag säger att jag inte är en kille?

30 kg kontrollerat , svinga inte. Testa dej fram helt enkelt.

Anonymes
2015-03-31, 13:25
Jag och min kompis är jämnstarka. Hon klarade 10kg har jag för mig

Maverick
2015-03-31, 14:03
Håller du i stången och slappnar av lär stången följa med ner då armarna lär väga nära 10 kg ihop med stången...

Loke
2015-03-31, 14:07
Jag har inte tillgång till ett gym

Men vad handlar det här om egentligen? Varför behöver du veta om du inte har tillgång till ett gym?

dluddeckens
2015-03-31, 14:10
Man kan verkligen undra vad syftet med tråden är.

Anonymes
2015-03-31, 14:21
jag är bara lite nyfiken

Loke
2015-03-31, 14:34
Ok. Det är väldigt svårt att ge svar på den här typen av frågor. Jag jobbar mycket med träning för personer precis som dig, latsdrag är inget jag har någon riktig bild av i mitt huvud, minns inte hur mycket folk brukar kunna ta. Men skulle jag tvingas gissa på något så säger jag 25 kg x 8, plus/minus 10 kg kanske är normalt. Det är alltså inte konstigt om en "otränad" person är ungefär dubbelt så stark som en annan "otränad". Vill du ha ett närmare svar än så, så måste du testa själv.

10 kg på din vän låter lite, det tror jag inte på, förutsatt att hon faktiskt tog i. Men det finns undantag, det kan vara så att man har någon form av problem som gör rörelsen svår att göra alls. Sen finns det ju konstiga maskiner som inte har verkliga vikter utskrivna. Friktion i maskinen kan också göra att visa maskiner är mycket tyngre än andra.

Anonymes
2015-03-31, 15:13
Jag kollade på en video och då skulle man tydligen luta sig lite bakåt.. Min kompis drog rakt ner - ingen vinkel. Kan det vara därför hon inte kunde mer än 10kg?