Vad pratar kai greene om?

[Wild Warrior]

Kontakt träning ger bättre resultat, det är vi medvetna om. Den här snubben snackar bra när det gäller den biten, kontakt eller utförande före vikt och andra sidan drar han på 220 i bänk och pumpar? Visst jag kan köpa att man tränar tungt för att behålla muskelmassan under deff. Hur kan man komma upp i såna vikter när man kör 10-12 or, dropset under gains?

[XXXL]

Hans kontakt tjafs är ett annat ord för att säga att han har väldigt bra gener och svarar bra på doping och således inte behöver träna speciellt tungt.

Givetvis kan han träna tungt om han vill, men varför när han får de resultat han vill genom att ligga på skyhöga doser istället.

[Vinylsvarv]

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=7310560&postcount=3

[Arne Persson]

Kontakt träning ger bättre resultat, det är vi medvetna om. Den här snubben snackar bra när det gäller den biten, kontakt eller utförande före vikt och andra sidan drar han på 220 i bänk och pumpar? Visst jag kan köpa att man tränar tungt för att behålla muskelmassan under deff. Hur kan man komma upp i såna vikter när man kör 10-12 or, dropset under gains?

Fejkvikter är inte sällan använda bland proffsens fotosessions... ;)

[PureWhey]

"Kontakt träning ger bättre resultat, det är vi medvetna om."

Bra, då vet vi det.

:D

[Olegh]

Är kontaktträning samma som att lyfta lätt och långsamt med många reps och full kontroll? Alltså så man ska göra för långa slanka muskler och en tonad look?

[Jokester]

Är kontaktträning samma som att lyfta lätt och långsamt med många reps och full kontroll? Alltså så man ska göra för långa slanka muskler och en tonad look?

Ja. Det vet väl alla. Annars får man ju stora och billiga muskler.

[PureWhey]

Är kontaktträning samma som att lyfta lätt och långsamt med många reps och full kontroll? Alltså så man ska göra för långa slanka muskler och en tonad look?

Det är väl högreps? Eller?

[Wild Warrior]

Arne kan ha rätt om att det kan vara fejka vikter just för att höja prestige därav mer sponsorer.

[filmjölk]

"De" kör ofta stegrande vikt i sina set, tex. 4 set i en övning, där de första 2-3 seten är med bra teknik och bra kontakt, och de sista 1-2 seten kan och får se ut lite sisådär halvdana, där målet mer är att flytta en tung vikt många ggr.

[cero]

Alla byggare snackar skit, det är vi också medvetna om.

[PureWhey]

Arne kan ha rätt om att det kan vara fejka vikter just för att höja prestige därav mer sponsorer.

Va? Nä, så skulle väl ingen göra?