Bålstabilitetet sittandes

[braze]

Tjena tjena, nu är det så att jag har böjat försöka lära hjärnan o kroppen och hålla bålstabilitet

Och det jag gör fel ofta är att ha höften för långt bakt,så det blir en svank,men har typ lärt mig hur man ska stå, men sittandes vet jag inte hur jag ska göra med höften

det känns iaf inte rätt när man spänner ut höften sittandes, men ska jag tänka dra in mot naveln eller revbenen ?

Skicka om ni fattar riktigt *gah!*

[Beelz]

Det enda jag kan tänka mig är viktigt när du sitter är att forma en lodrät linje med öra, axel och höft för att få en god hållning.

http://www.personal.psu.edu/afr3/blogs/siowfa13/posture.jpg

Är det rätt svar du söker?