Ont i vaderna

[hildrutt]

Hej!

Efter ett uppehåll på en månad tränade jag igen i tisdags.

Dum som jag är så supersetar jag vaderna..

Nu två dagar efter kan jag knappt gå upprätt, kan inte ens röra fötterna utan att det gör ont i vaderna.

Hur vet jag om det är en bristning i muskeln eller träningsvärk?

:em:

[therunningman]

Har smärtan kommit smygande efter träningen eller fick du väldigt ont när du tränade?

Om den kommit gradvis efteråt och det gäller båda benen så kan du vara ganska lugn i att det är hederlig träningsvärk.

[hildrutt]

Har smärtan kommit smygande efter träningen eller fick du väldigt ont när du tränade?

Om den kommit gradvis efteråt och det gäller båda benen så kan du vara ganska lugn i att det är hederlig träningsvärk.

Hade bara mjölksyra efter träningen, kom dagen efter.

Tack för svaret