Olloof
2015-03-18, 08:25
Har deffat sedan första mars, och har på denna tiden rasat från 94 till 88,7 kg. Målvikten var 86-87 kg till mitten av maj. Jag äter idag 2300 kcal på vilodagar 2550 på träningsdagar, 188 cm lång. Stillasittande livsstil då jag är student. Bör jag öka kcal intaget, eller är det normalt att tappa såhär mycket i början? Kan tilläggas att deffen inte sker under optimala förhållande, 6-7 timmar sömn och mycket stress.