Ont i ryggen (enbart knäböj) vid utlåsning, varför?

[delizh]

Hej!

Jag har ont ett tag i ryggen, ländryggen av just knäböj när jag är just i utlåsningen.
Har någon nån aning om varför jag får ont?
Beror det kanske på stelhet? Är hyffsat mjuk i musklerna.

Jag får inte ont vid utlåsning i ryggen när jag kör smalmark, sumo, rakamark

Tack på förhand!

[niklas83]

Tidigare fick jag ont vid utlåsningen när jag körde knäböj. Tror att det berodde på att jag sköt fram/vinklade höften för mycket. Nu tänker jag mer att jag ska sträcka ut mina ben och det känns mycket bättre i ryggen. Alltså skjuter jag inte längre fram höften lika markerat som i marklyft.

[delizh]

Tidigare fick jag ont vid utlåsningen när jag körde knäböj. Tror att det berodde på att jag sköt fram/vinklade höften för mycket. Nu tänker jag mer att jag ska sträcka ut mina ben och det känns mycket bättre i ryggen. Alltså skjuter jag inte längre fram höften lika markerat som i marklyft.

Tack för tipset!! Skall pröva det imorgon!

[delizh]

Det ovannämda funkade inte..
Får ont i rygglimporna vid ländryggen och ut mot obliques, ingen smärta alls i ryggraden.
Inget som vet något kanske? Stel? Inflammation eller nåt?