Hantlar vs Stänger!

[Mrlight]

http://stronglifts.com/why-barbells-are-better-than-dumbbells/

Vad tycker ni? Vilket väljer ni,om ni får bara välja EN av dessa? Och varför! Och hur mycket tror ni effekten av bänkpress med hantlar och stång skiljer sig! Jag själv väljer stången alla dagar i veckan! :)

[oscarovegren]

Stänger. Svårt att utöva styrkelyftning och tyngdlyftning annars.

[exevision]

Stänger. Väldigt svårt att knäböja vettigt med endast hantlar.

[DonFlex]

Hantlar vid bröst alla dagar i veckan

[Lipservice]

Jag är riktigt svag och dålig på att bänkpressa. Så hantlar för mig.

[Senilstudent]

Stänger alla dagar i veckan!

[Mrlight]

Stänger. Väldigt svårt att knäböja vettigt med endast hantlar.
Håller med, men inte omöjligt ;)

Stänger. Svårt att utöva styrkelyftning och tyngdlyftning annars.
Tänker desamma där!

[Mrlight]

Hantlar vid bröst alla dagar i veckan
Jaså? Får man fråga varför?

[filmjölk]

Hantlar. Gillar inte att curla med stänger. Komfortabel bicepsträning>Marklyft, böj, bänkpress, stångrodd, militärpress.

[Aliaas]

Hantlar.

[Beemel]

Stång!
Drygt att träna ben med hantlar.

[HVR]

Stänger givetvis. Knäböj, bänkpress, mark med hantlar? Nejtack.

[Zalzero]

Jag väljer stång. De övningar där man använder lätta hantlar skulle man kunna använda viktskivor till istället.

[100]

Stång
1, Lättare teknik
2, Hanterar mer vikt, bra för psyket.

[Macroman]

Hantlar. Gillar inte att curla med stänger. Komfortabel bicepsträning>Marklyft, böj, bänkpress, stångrodd, militärpress.

Håller med varför välja stång när man till 100 % kan sköta all bicepsträning med hantlar?

[Kalliban]

Håller med varför välja stång när man till 100 % kan sköta all bicepsträning med hantlar?

Varför välja en stång som gått av på mitten när man kan välja en som är hel? ;)

[XXXL]

Hantlar, vem tränar ben?

[StarkaUlf]

Stång. Hantel används bara till bikepz för mig.

[slempi]

Jag kör nog de flesta övningarna med hantlar än så länge, men fick jag bara välja en skulle jag ändå välja stänger.