Steckmaestro
2015-02-17, 10:13
Hej gott folk,
Jag är en nybörjare efter alla mått på kolozzeum. Men jag var på skidresa för två veckor sedan och fick en rejäl smäll på revbenen vid en krasch. För lite drygt en vecka sedan uppsökte jag vårdcentral och de sa att man inte gör något, utan det enda som kan hjälpa är vila.
Nu till frågan, jag känner det fortfarande, men vill börja träna så snart som möjligt för att konservera muskelmassa.
Hur gör jag bäst för att konservera det jag byggt upp? Tack för svar!
Jag är en nybörjare efter alla mått på kolozzeum. Men jag var på skidresa för två veckor sedan och fick en rejäl smäll på revbenen vid en krasch. För lite drygt en vecka sedan uppsökte jag vårdcentral och de sa att man inte gör något, utan det enda som kan hjälpa är vila.
Nu till frågan, jag känner det fortfarande, men vill börja träna så snart som möjligt för att konservera muskelmassa.
Hur gör jag bäst för att konservera det jag byggt upp? Tack för svar!