Övningar för äldre herre med reumatism

[Määng]

Min svärfar har haft reumatism i cirka 50 år, han är nu 70 år. Han har klarat sig rätt bra med nu börjar han få ont överallt. Han vill att jag hjälper till att sätta ihop några kroppsövningar han kan göra för att hans muskler ska må lite bättre. Detta är ju dock långt ifrån mitt område så skulle behöva lite hjälp med övningar man kan göra.

Någon som är duktig på sånt här? Eller är det bästa att köra lätt belastning i övningar på gym? Tänker mig att det kan bli rätt svårt att få han dit nämligen.

[Gnistan]

Min svärfar har haft reumatism i cirka 50 år, han är nu 70 år. Han har klarat sig rätt bra med nu börjar han få ont överallt. Han vill att jag hjälper till att sätta ihop några kroppsövningar han kan göra för att hans muskler ska må lite bättre. Detta är ju dock långt ifrån mitt område så skulle behöva lite hjälp med övningar man kan göra.

Någon som är duktig på sånt här? Eller är det bästa att köra lätt belastning i övningar på gym? Tänker mig att det kan bli rätt svårt att få han dit nämligen.

Det bästa han kan göra är att få tid att komma och göra vattengymnastik antingen på ett sjukhus med lite varmare vatten eller i en allmän basäng där en del har vissa helger då de har varmare vatten i basängen.

MVH
Gnistan

[Määng]

Det bästa han kan göra är att få tid att komma och göra vattengymnastik antingen på ett sjukhus med lite varmare vatten eller i en allmän basäng där en del har vissa helger då de har varmare vatten i basängen.

MVH
Gnistan

Kan ju direkt säga att han inte kommer gå med på någon vattengymnastik. :)

Jag tänkte att övningar med band kanske kan vara lagom?

Någon sjukgymnast som kan svara?