otto12345
2015-01-25, 20:47
Hej!
Jag hörde på senaste tyngre radio att den rutinerade Patrik Andersson inte var något större fan av 5/3/1. Jag funderar på att börja med Russian squat routine eller smolov JR. Finns det något annat program jag borde överväga för att öka i styrka i bänken framförallt eller vilket program förespråkar du?
Jag hörde på senaste tyngre radio att den rutinerade Patrik Andersson inte var något större fan av 5/3/1. Jag funderar på att börja med Russian squat routine eller smolov JR. Finns det något annat program jag borde överväga för att öka i styrka i bänken framförallt eller vilket program förespråkar du?