Gonzalez
2015-01-25, 03:33
Info
Namn Gonzalez Wigert
Bor Stockholm
Ålder 19 år
Gym SATS / Member24
-----------------------------------------------
Nuvarande Stats
Längd 195 cm
Vikt 131 kg
Bodyfat -
Erfarenhet träning
Jag började min karriär på gymmet som 18åring, fick upp ögonen för just gymmandet p.g.a människor runtomkring mig. Jag kände att min smala kroppsbyggnad behövde försvinna och ersättas med en som jag kunde känna mig självsäker i, because size matters.
Jag påbörjade min gymresa ca 85kg tung efter sommaren 2013 då jag såg ut ungefär såhär 109928
Mitt intresse för gymmet blev bara större och jag började att ta träningen mycket mera seriöst. Jag bestämde mig för att packa min resväska och flyga till Mount Olympus.
Jag har ni varigt bofast där och legat hårt på gymmet i ca 15 månader och ser nu ut såhär-
109929
109930
109931
109932
Stats Basövningar
Bicepcurl hantel 35kg 10 reps x4 st
Stångcurl 75kg 8 reps x4 set
Marklyft 230kg 2 reps x2 set - 200kg 6 reps x4 set
Bänkpress 140kg, 6 reps x3 set
Benböj 160kg, 7 reps x3 set
Träningsupplägg
Mån: Rygg/Biceps
Tis: Bröst/Axlar
Ons: Ben/Mage/Vader
Tors: Biceps/Rygg
Fre: Axlar/Bröst
Lör: Ben/Vader
ABS varje dag
mål
Shredding for magaluf15 wtf
This ain't no discoball, This is the fucking gym
Låt resan börja.
Namn Gonzalez Wigert
Bor Stockholm
Ålder 19 år
Gym SATS / Member24
-----------------------------------------------
Nuvarande Stats
Längd 195 cm
Vikt 131 kg
Bodyfat -
Erfarenhet träning
Jag började min karriär på gymmet som 18åring, fick upp ögonen för just gymmandet p.g.a människor runtomkring mig. Jag kände att min smala kroppsbyggnad behövde försvinna och ersättas med en som jag kunde känna mig självsäker i, because size matters.
Jag påbörjade min gymresa ca 85kg tung efter sommaren 2013 då jag såg ut ungefär såhär 109928
Mitt intresse för gymmet blev bara större och jag började att ta träningen mycket mera seriöst. Jag bestämde mig för att packa min resväska och flyga till Mount Olympus.
Jag har ni varigt bofast där och legat hårt på gymmet i ca 15 månader och ser nu ut såhär-
109929
109930
109931
109932
Stats Basövningar
Bicepcurl hantel 35kg 10 reps x4 st
Stångcurl 75kg 8 reps x4 set
Marklyft 230kg 2 reps x2 set - 200kg 6 reps x4 set
Bänkpress 140kg, 6 reps x3 set
Benböj 160kg, 7 reps x3 set
Träningsupplägg
Mån: Rygg/Biceps
Tis: Bröst/Axlar
Ons: Ben/Mage/Vader
Tors: Biceps/Rygg
Fre: Axlar/Bröst
Lör: Ben/Vader
ABS varje dag
mål
Shredding for magaluf15 wtf
This ain't no discoball, This is the fucking gym
Låt resan börja.