4623
2015-01-22, 10:02
Kön: Man
Ålder: 27
Längd/vikt: 186/89
Smärtbeskrivning:
smärtområde är markerat i rött
http://i.imgur.com/moIV1xh.gif
Smärtan kom i lördagskväll från ingenstans. Jag stod upp och gjorde inget speciellt. Den ökade successivt till den grad att det vid något tillfälle var jobbigt att prata. Jag kunde knappt böja huvudet framåt (föra hakan mot bröstet) då blev smärtan i princip outhärdlig.
Är det något jag ska kontakta min sjukgymnast för eller ska jag börja med vårdcentral?
Vad och hur mycket tränar du:
Jag träna fem dagar i veckan. De ändringar jag har gjort är att jag kör på lite lättare i vikter i marklyft och knäböj.
Tagit några tabletter:
Inga värktabletter
Övriga/tidigare sjukdomar eller besvär:
Jag har haft problem med ländryggen i många år. Sedan jag spelade fotboll. Skulle tro att det börja vid 12års ålder. Men inget alls som detta. Detta sitter dessutom lite högre upp än där jag brukar ha problem. Tidigare problem har inte påverkat min träning nämnvärt. har gått till sjukgymnast för det och det var lite muskler som var korta/spända. Så jag har fått övningar för detta.
Övrigt:
Testade att träna lite lätt igår och iförrgår. Chins gick bra, lättare stångrodd gick bra. Bröstträning gick bra. Har dock inte vågat testa marklyft eller knäböj.
Ålder: 27
Längd/vikt: 186/89
Smärtbeskrivning:
smärtområde är markerat i rött
http://i.imgur.com/moIV1xh.gif
Smärtan kom i lördagskväll från ingenstans. Jag stod upp och gjorde inget speciellt. Den ökade successivt till den grad att det vid något tillfälle var jobbigt att prata. Jag kunde knappt böja huvudet framåt (föra hakan mot bröstet) då blev smärtan i princip outhärdlig.
Är det något jag ska kontakta min sjukgymnast för eller ska jag börja med vårdcentral?
Vad och hur mycket tränar du:
Jag träna fem dagar i veckan. De ändringar jag har gjort är att jag kör på lite lättare i vikter i marklyft och knäböj.
Tagit några tabletter:
Inga värktabletter
Övriga/tidigare sjukdomar eller besvär:
Jag har haft problem med ländryggen i många år. Sedan jag spelade fotboll. Skulle tro att det börja vid 12års ålder. Men inget alls som detta. Detta sitter dessutom lite högre upp än där jag brukar ha problem. Tidigare problem har inte påverkat min träning nämnvärt. har gått till sjukgymnast för det och det var lite muskler som var korta/spända. Så jag har fått övningar för detta.
Övrigt:
Testade att träna lite lätt igår och iförrgår. Chins gick bra, lättare stångrodd gick bra. Bröstträning gick bra. Har dock inte vågat testa marklyft eller knäböj.