asIspeak
2015-01-08, 23:44
Hey Fellas!
Har haft ett ryggproblem i cirka 6månader nu som inte verkar släppa som jag hoppades jag kunde få hjälp med..
Det som hände var att jag var tvungen att lyfta ett badekar på jobb pga dåligt med folk och det resulterade inte i något vidare bra.. Det tog emot då, och gjorde ont efteråt när ja blev kall. Det gjorde ännu mer ont efter att jag hade kört ben några dagar senare.
När jag vilar och bara är hemma så gör det INTE ont. Kanske om jag diskar mycket o står spänd med ryggen o inte slappnar av, då kan jag känna det. Smärtan kommer genast när ja börjar ta varor på jobb t.ex.
Har inte tränat på en bra stund nu utan har försökt vila och bara jobba lite lätt men det har inte funkat. Smärtan kommer på jobb oavsett.
De tipsen jag har fått från de jag har varit på är att knäcka ryggen genom att låta någon gå på mig. Det har hjälpt lite men har inte varit lösningen. Har också gått på KOPPNING 2ggr och Akupunktur 1ggn.
Har också känt att massage är jävligt skönt. Känns som att ta av en 20kgs packning.
Det jag tror har hänt är att muskeln har dragit ihop sig och är numera kort.
Smärtan kan jag beskriva utifrån spändhet/irritation
Det sitter i mitten på ryggen till vänster se "Rhomboideus major muscle"
https://www.google.no/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&ved=0CAcQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.treningsforum.no%2Fforum%2Fin dex.php%3Ftopic%3D86024.0&ei=0wWvVMGnJonvaKSJgagC&bvm=bv.83339334,d.d2s&psig=AFQjCNHO8nPoT0pMwTZmvOuzxtXD1lOt3g&ust=1420842817210343
Är väldigt tacksam för all hjälp!
Tack så länge :)
Har haft ett ryggproblem i cirka 6månader nu som inte verkar släppa som jag hoppades jag kunde få hjälp med..
Det som hände var att jag var tvungen att lyfta ett badekar på jobb pga dåligt med folk och det resulterade inte i något vidare bra.. Det tog emot då, och gjorde ont efteråt när ja blev kall. Det gjorde ännu mer ont efter att jag hade kört ben några dagar senare.
När jag vilar och bara är hemma så gör det INTE ont. Kanske om jag diskar mycket o står spänd med ryggen o inte slappnar av, då kan jag känna det. Smärtan kommer genast när ja börjar ta varor på jobb t.ex.
Har inte tränat på en bra stund nu utan har försökt vila och bara jobba lite lätt men det har inte funkat. Smärtan kommer på jobb oavsett.
De tipsen jag har fått från de jag har varit på är att knäcka ryggen genom att låta någon gå på mig. Det har hjälpt lite men har inte varit lösningen. Har också gått på KOPPNING 2ggr och Akupunktur 1ggn.
Har också känt att massage är jävligt skönt. Känns som att ta av en 20kgs packning.
Det jag tror har hänt är att muskeln har dragit ihop sig och är numera kort.
Smärtan kan jag beskriva utifrån spändhet/irritation
Det sitter i mitten på ryggen till vänster se "Rhomboideus major muscle"
https://www.google.no/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&ved=0CAcQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.treningsforum.no%2Fforum%2Fin dex.php%3Ftopic%3D86024.0&ei=0wWvVMGnJonvaKSJgagC&bvm=bv.83339334,d.d2s&psig=AFQjCNHO8nPoT0pMwTZmvOuzxtXD1lOt3g&ust=1420842817210343
Är väldigt tacksam för all hjälp!
Tack så länge :)