Lolarenffs
2015-01-07, 14:08
Hejsan!
Jag har under en längre tid fått ont i huvudet vid löpträning. Vid stryketräning på gymmet är det aldrig några problem. Det första jag testade var att säkerställa att kost och vätskeintag sköttes men problemen kvarstod ändå. Jag har under senare tid börjat stretcha rygg och nacke dagligen och känner att jag fått någorlunda respons. Av mina senaste löppass har jag bara fått ont i huvudet hälften av gångerna gentemot tidigare då jag fick ont i huvudet varje gång. Dock har det här avstannat och jag blir inte av med det helt.
Har någon haft ett liknande problem? Jag misstänker att det kan bero på att min hållning är dålig och jag behöver träna bröstryggen. Har ni någon bra övning eller tips för att göra just detta? Har alltid varit noggrann med rygg men mest kört smalt grepp vid roddövningar.
Tacksam för svar!
Jag har under en längre tid fått ont i huvudet vid löpträning. Vid stryketräning på gymmet är det aldrig några problem. Det första jag testade var att säkerställa att kost och vätskeintag sköttes men problemen kvarstod ändå. Jag har under senare tid börjat stretcha rygg och nacke dagligen och känner att jag fått någorlunda respons. Av mina senaste löppass har jag bara fått ont i huvudet hälften av gångerna gentemot tidigare då jag fick ont i huvudet varje gång. Dock har det här avstannat och jag blir inte av med det helt.
Har någon haft ett liknande problem? Jag misstänker att det kan bero på att min hållning är dålig och jag behöver träna bröstryggen. Har ni någon bra övning eller tips för att göra just detta? Har alltid varit noggrann med rygg men mest kört smalt grepp vid roddövningar.
Tacksam för svar!