Visa fullständig version : Med AST VP2 är glutamin onödigt?
Jag läste på ASTs hemsida att om du tog 2 skopor vp2 skulle du få i dig 8gram glutamin. Tar du 2 shakar om dagen blir detta 16 gram och borde täcka dagsbehovet..?..
Har jag fel?..
Dagesbehov och dagsbehov. Dagsbehovet av protein rekomenderas 0,8gram på kroppskilo. Dessutom innehåller de allra flesta proteinpulver mer eller mindre glutamin.
>Stybb,
Mig veterligen så finns det ingen rek. daglig dos av glutamin. Men som jag alltid brukar säga: Glutamin kan du aldrig få för mycket av! ;)
Vänligen,
Petrus
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.