Peter.B
2015-01-05, 11:54
Hallå alla,
Jag försöker lära mig high bar knäböj och skolar om mig efter lite skador. Mitt viktigaste fokus är att förbli skadefri och jag är snarare ute efter styrka än massa.
Nu skulle jag vilja veta om jag är rätt ute och tar tacksamt emot alla tips jag kan få för att förbättra utförandet. Laddar upp tre klipp, ett där jag värmer upp och försöker bana in tekniken, och två klipp med tyngre vikter ur olika vinklar. Det är inte riktigt maxvikter för mig, men inte långt ifrån heller om jag ska behålla en "tillräckligt bra" teknik enligt mig själv.
Uppvärmning:
TXuqjXFvyhw&feature=youtu.be
Tyngre set, första:
cfea460Y3Tc&feature=youtu.be
Tyngre set, tredje:
jEhvfjym67s&feature=youtu.be
All feedback uppskattas, så tack på förhand!
Jag försöker lära mig high bar knäböj och skolar om mig efter lite skador. Mitt viktigaste fokus är att förbli skadefri och jag är snarare ute efter styrka än massa.
Nu skulle jag vilja veta om jag är rätt ute och tar tacksamt emot alla tips jag kan få för att förbättra utförandet. Laddar upp tre klipp, ett där jag värmer upp och försöker bana in tekniken, och två klipp med tyngre vikter ur olika vinklar. Det är inte riktigt maxvikter för mig, men inte långt ifrån heller om jag ska behålla en "tillräckligt bra" teknik enligt mig själv.
Uppvärmning:
TXuqjXFvyhw&feature=youtu.be
Tyngre set, första:
cfea460Y3Tc&feature=youtu.be
Tyngre set, tredje:
jEhvfjym67s&feature=youtu.be
All feedback uppskattas, så tack på förhand!