Näringstiming av protein, kolhydrat och fett för muskeltillväxt

[King Grub]

In this video from the NSCA's 2014 National Conference, Brad Schoenfeld and Alan Aragon discuss the evidence behind nutrient timing and exercise, focusing specifically on protein, amino acids and carbohydrate.

http://www.nsca.com/videos/conference_lectures/nutrient_timing_revisited/

[asdzxc]

http://www.nsca.com/videos/conference_lectures/nutrient_timing_revisited/

Tack!
Alltid fint med ett par hot shots som kan få en att chilla ner optinojjan (även om man redan vet att det mesta opti:andet är big overkill).

[Slugus]

Intressant, tack!

[Skrollovicz]

Tack!
Alltid fint med ett par hot shots som kan få en att chilla ner optinojjan (även om man redan vet att det mesta opti:andet är big overkill).

Håller med, det leder i slutändan till förhöjd livskvalitet.

Tackar för videon.