En eller flera övningar?

[Pressarn]

Vi säger att man ska köra tre-fyra tunga set till failure per muskelgrupp. Är det bättre att dela upp dom seten på tre-fyra övningar eller ska man köra alla set på den "bästa" övningen (basövningen).
I BB-filmer kör dom enligt den senare varianten och jag tycker att det är något roligare också så länge man väljer rätt övningar.

[z_bumbi]

I början innan man nött i varje övning så skulle jag säga att det är bättre att koncentrera sig på en övning i taget.

Senare kan man för att få lite omväxling byta övning oftare.