Vad har du för mål med träningen 2015?

[Diomedea exulans]

Jag har svårt att bestämma mig för några mål. Men nu är mina stats ungefär:

Kroppsvikt 79 kg
knäböj 95 kg
bänkpress 90 kg
marklyft 125 kg
press 55 kg.

Vi kan säga att vid årets slut så ska de vara:

Kroppsvikt 77 kg
knäböj 85 kg
bänkpress 80 kg
marklyft 110 kg
press 45 kg.

Vilka är era mål?

[Tobbey]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=218030 :P

[Diomedea exulans]

Hur fan kunde jag missa den tråden? Tycker jag har stalkat forumet som ett Michael Jacksonfan de senaste dygnen.

Nåja. Tack för påpekandet.

[Beemel]

Hur fan kunde jag missa den tråden? Tycker jag har stalkat forumet som ett Michael Jacksonfan de senaste dygnen.

Nåja. Tack för påpekandet.

Är inte Jackson död?!?

[Beemel]

Jag har svårt att bestämma mig för några mål. Men nu är mina stats ungefär:

Kroppsvikt 79 kg
knäböj 95 kg
bänkpress 90 kg
marklyft 125 kg
press 55 kg.

Vi kan säga att vid årets slut så ska de vara:

Kroppsvikt 77 kg
knäböj 85 kg
bänkpress 80 kg
marklyft 110 kg
press 45 kg.

Vilka är era mål?

Vill du bli svagare?!?

[oscarovegren]

Vill du bli svagare?!?

Hahaha reagerade på samma sak

[Diomedea exulans]

Är inte Jackson död?!?

Jo, men hans fans var stalkiga.

Vill du bli svagare?!?

Hahaha reagerade på samma sak

Ja, jag ska ju gå ner i vikt, som ni ser, då blir man svagare.

[Beemel]

Ja, jag ska ju gå ner i vikt, som ni ser, då blir man svagare.

Nej! Jag har gått ner totalt 15 kg och blivit starkare under tiden.
Och 2 kg över ett år?!? Kom igen, klarar du inte hålla styrkan på det så är det något allvarligt fel.

[Diomedea exulans]

Nej! Jag har gått ner totalt 15 kg och blivit starkare under tiden.
Och 2 kg över ett år?!? Kom igen, klarar du inte hålla styrkan på det så är det något allvarligt fel.

Okej, jag blir iaf alltid djävulskt mycket svagare när jag deffar.

[Beemel]

Okej, jag blir iaf alltid djävulskt mycket svagare när jag deffar.

Men två kg?!? Det är ju ingenting. Det varierar jag från dag till dag ibland.

[Diomedea exulans]

Men två kg?!? Det är ju ingenting. Det varierar jag från dag till dag ibland.

Jag med, tänkte ha medelvikten som måttstock.

Sen har jag de senaste åren i genomsnitt blivit svagare trots bibehållen kroppsvikt, så jag räknar med att inte bli starkare i år heller. Lägger man där till en deff så kommer jag nog bli klart svagare.

[filmjölk]

Mina mål i år är att gå upp till 120 magrutehårda kilon. Dagens kv är 109 feta kg.

Bänk, ifrån 160 till 300
press, från 105 till 200
Pullups, ifrån 9 till 100

[maattee10]

Jag med, tänkte ha medelvikten som måttstock.

Sen har jag de senaste åren i genomsnitt blivit svagare trots bibehållen kroppsvikt, så jag räknar med att inte bli starkare i år heller. Lägger man där till en deff så kommer jag nog bli klart svagare.

så ska du inte tänka, hoppas du driver för din egen skull. klart som fan du kan bli starkare! träna tungt som fan och käka mycket protein så kommer de gå hur bra som helst :hbang:

[Beemel]

Jag med, tänkte ha medelvikten som måttstock.

Sen har jag de senaste åren i genomsnitt blivit svagare trots bibehållen kroppsvikt, så jag räknar med att inte bli starkare i år heller. Lägger man där till en deff så kommer jag nog bli klart svagare.

Blir du inte starkare av att träna bör du kanske se över något.

[Diomedea exulans]

Blir du inte starkare av att träna bör du kanske se över något.

Jag har redan kommit fram till att det är för att Gud hatar mig.

[Beemel]

Jag har redan kommit fram till att det är för att Gud hatar mig.

I'ts all in your head med andra ord... Med tanke på att gud inte finns.

[maattee10]

I'ts all in your head med andra ord... Med tanke på att gud inte finns.

hahaha +1:d

[Diomedea exulans]

I'ts all in your head med andra ord... Med tanke på att gud inte finns.

Ja, så kan det vara.

[Toastmastah]

Prova Olas VLCD så har du nått målet på 1-2 veckor :hbang: kör tredje veckan nu, tappat 7kg och blivit starkare/behållt styrkan. Nu är ju dieten inte lämplig för alla men ändå.

[Diomedea exulans]

Prova Olas VLCD så har du nått målet på 1-2 veckor :hbang: kör tredje veckan nu, tappat 7kg och blivit starkare/behållt styrkan. Nu är ju dieten inte lämplig för alla men ändå.

Jaså? Testade en annan VLCD, blev mer svag och förbannad än någonsin.

[oscarovegren]

Ät kvarg, tonfisk, kyckling, drick vatten och promenera 2 timmar om dagen. På 1 vecka har du klarat dina mål.

[Diomedea exulans]

Ät kvarg, tonfisk, kyckling, drick vatten och promenera 2 timmar om dagen. På 1 vecka har du klarat dina mål.

Maybe so, men sen ska jag hålla styrkan/vikten hela året också.