asdzxc
2014-12-20, 11:46
Jag har erfarenhet av foamroller, tycker det är skönt och avslappnade samt känner mig rörligare.
Finns några bevis för detta? Alt trovärdiga förespråkare? :)
Googlar man hittar man mest massa trams tycker jag.
Har nämligen samma erfarenhet som ovan av klassisk stretching. Men där har man ju kunnat läsa sig till att det inte ökar rörligheten nämvärt (klassisk stretching när man är varm that is) samt försämrar maxprestationen om det utförs inpå passet.
Så hur ligger det till med de olika rollarna?
Finns några bevis för detta? Alt trovärdiga förespråkare? :)
Googlar man hittar man mest massa trams tycker jag.
Har nämligen samma erfarenhet som ovan av klassisk stretching. Men där har man ju kunnat läsa sig till att det inte ökar rörligheten nämvärt (klassisk stretching när man är varm that is) samt försämrar maxprestationen om det utförs inpå passet.
Så hur ligger det till med de olika rollarna?