Löpning vs Promenad

[Dolce]

Är det sträckan eller hur länge man utför aktiviteten som ger utslag på när man bränner mest kcal?

[Tricklev]

antar att springer man en sträcka som är 1mil på 40min och sedans springer 1mil på 80min så bränner ju 40minutaren bättre.


har nog att göra med intesiviteten vill jag komma fram till.

[Peter]

När man ibland säger att man förbränner lika många kalorier av att gå och att springa syftar man på sträckan. Att gå 5 km eller springa 5 km föbrännar UNGEFÄR lika många kcal. Men det är ett ovanlig korkat sätt att räkna, mer intressant är att jämföra hur många kcal du förbränner på en viss tid och då är intensiteten avgörande. Eftersom dygnet bara har 24 timmar men man kan gå hur långt som helst i km.

För den som tycker det är intressant med hur många kcal man bränner per km kan jag rekommendera upphopp där man landar 1 cm längre fram än man hoppade upp ifrån. Kommer bränna några 100.000 kcal per km, visserligen tar det också några dagar att ta sig 1 km.

[Dolce]

Originally posted by Peter
Kommer bränna några 100.000 kcal per km, visserligen tar det också några dagar att ta sig 1 km.

Äh, jag har inte så mkt för mig om dagarna ändå=)