Tömning-Styrkelyft

[El Svajn]

Tjena går i planerna att tävla i en halvseriös styrkelyfts-tävling nu i helgen, närmare bestämt på lördag morgon. Jag har som plan att väga in på -83kg. Då vågen stod på 88kg imorse (brukar ligga på runt 86kg) tänkte jag att det skulle passa att testa en rejäl tömning. Själva tävlingen ser jag mest som en kul grej men det vore intressant och givande att se hur kroppen reagerar både viktmässigt och styrkemässigt.

Så nu till själva frågan. Hur gör jag detta på bästa sett?
Behöver som sagt tappa runt 5 kg och har 5 dagar på mig, jag har denna dag druckit en jävla mängd vatten samt saltat rejält. Och jag nämner igen att jag ska tävla i styrkelyft inte någon byggartömning/laddning.

Tack på förhand.

[z_bumbi]

Det bästa är att strunta i att banta och fokusera på att lyfta så mycket vikt som möjligt. Att vara svag, yr, ha lättare att få kramp etc ger ingen rolig upplevelse.

[cero]

Vad är nästa viktklass? Du är för tung för 63 i alla fall. Tömma 5 KG så snabbt är ingen lek.

[exor]

Ät gott och gå in på din vikt. Inte alls kul att göra sin första tävling urholkad..

[R Scarpa27]

min kusin gjorde en liknande snabb tömning, han ångrade ihjäl sig... så strunta i det.