Brinke
2014-12-06, 22:44
Tjena tänkte byta till mitt gamla helkroppsschema här efter nyår
med 3 pass i veckan och 2 konditionspass.
Tränar Måndag Onsdag Fredag och tänkte bör jag lägga konditionen på Tisdag, Torsdag eller Lördag, Söndag eller spelar det ingen roll?
Tänkte prestationsmässigt
Målet är en välsvarvad kropp till sommaren.
Mvh
med 3 pass i veckan och 2 konditionspass.
Tränar Måndag Onsdag Fredag och tänkte bör jag lägga konditionen på Tisdag, Torsdag eller Lördag, Söndag eller spelar det ingen roll?
Tänkte prestationsmässigt
Målet är en välsvarvad kropp till sommaren.
Mvh