manlix
2004-03-30, 22:18
Kolla gärna detta först ocskå....
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=21437
Jag har inte tänkt så mycket på vad jag ätit förut men har på senare förstått att det är en stor del av träningen för att få ut så mycket som möjligt.
Som jag äter nu är:
frukost/kvällsmat
havregrynsgröt med äpplemos, 2-3 mackor med korv/skinka och keso, ett glas godmorgon multivitamin och ett glas mjölk.
Och sen middag är vanlig husmanskost. Sen brukar jag väl stoppa i mig lite all möjligt under dagen. Det varierar.
Hur bör man äta? Vad? Och när?
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=21437
Jag har inte tänkt så mycket på vad jag ätit förut men har på senare förstått att det är en stor del av träningen för att få ut så mycket som möjligt.
Som jag äter nu är:
frukost/kvällsmat
havregrynsgröt med äpplemos, 2-3 mackor med korv/skinka och keso, ett glas godmorgon multivitamin och ett glas mjölk.
Och sen middag är vanlig husmanskost. Sen brukar jag väl stoppa i mig lite all möjligt under dagen. Det varierar.
Hur bör man äta? Vad? Och när?