gainer

[gejn]

Tänkte fråga om jag doserade min serious mass rätt. Det står att man ska ta 2 skopor och det gjorde jag med den skopan som följde med. Men på något sätt känns det som det är åthelvete för mycket. http://i.imgur.com/Ve3QTBW.jpg

Skopan är ju skitstor, men antar att det ska vara så?

[King Grub]

Dosera som du vill, ignorera skopor och rekommenderad dos. Alla gainers ger likvärdig mängd energi per 100 gram och ingen ger någon annan effekt än någon annan. Du går upp mer i vikt av 1000 kcal Nutrilett bantningspulver än av 800 kcal Serious Mass. "Rätt dosering" finns inte.