Viktplatåer

[Olloof]

Jag har problemet i min nuvarande bulk att jag hela tiden stannar i vikt. Jag ökar kcal med 200, så går jag upp i 2-3 veckor, sen står det stilla tills jag ökar med 200kcal till, varefter en ny viktuppgång följer. Ska jag fortsätta att öka mina kalorier så fort vikten stannar?
Är 18 år, 188cm, 90kg, student och äter för tillfället 3400 kcal på vilodagar och 3700 på träningsdagar, tycker redan det känns ganska mycket.

[TABBYz]

När jag åt som mest så kunde jag få i mig allt från 5 - 8000 kalorier om dagen. Kanske är dåligt men fungerade för mig, ökade kroppsvikten och vikterna på gymmet :)
Så personligen tycker jag att 3700 kalorier är lite speciellt för din vikt och längd.

Jag är själv 16, 194 cm och väger atm runt 126 / 127

[Linjedomarn]

Senast jag räknade kalorier så bulkade jag från 60-70 kg och var på slutet uppe i ca 3,6k kcal. Inte omöjligt att du behöver 3,7 och mer för att fortsätta.