Pain & Gain?

[Arwen]

OK mina vänner, ska kila iväg på gymmet efter 10 dagars vila. Nu till frågan:

Kommer jag att ha extremt ont imorgon?

Dagens pass innefattr Bröst och Bicep.

[z_bumbi]

Inga problem då du är har sådan koll att du inte tar i för mycket. :D

[Fatalist]

Ha så kul :thefinger


Värst brukar ändå bendagar vara efter lång tids vila :cheers:

[Arwen]

Skriver några korta ord med näsan....förkortad bröstmuskulatur och rigor mortis i biceps förhindrar mig från någon längre rapport....

Resultatet efter 10 dagars total vila var följande:

Tungt att komma iväg till gymmet.
Väl på plats, så kändes kroppen starkare, ökade ngt kilo i varje övning.
Mindre träningsvärk är vad jag förväntat mig.

Slutsats: Ska lägga in en vilovecka var tredje månad.