Träna oregelbundet -->Effekter?

[Fredperry]

tja

Har ont om tiden, jag gör mycket på dagarna så vad skulle hända om jag gymmade oregelbundet men att jag i slutändan kör 3ggr/vecka?

TACK

[J.V]

Du skulle få bättre eller sämre resultat jämfört med nu.

[TABBYz]

Vad J.V sa. Kroppen är en mystisk sak, vi är alla olika. Testa dig framåt, om det här fungerar, go for it. Men om du märker en minskad intensitet och styrka under passen (samt återhämtning) inom 3 - 4 månader, försök att hitta ett bättre sätt för uppenbarligen fungerar inte det på just din kropp.

[Linjedomarn]

Vad som händer om du tränar 3 gånger i veckan? Om du gör något rätt så får du lite muskler och blir starkare

[cero]

Fattar inte vad du menar. Oregelbundet men i slutändan 3 gånger per vecka?

[Lipservice]

Ena veckan måndag, tisdag, onsdag. Nästa vecka torsdag, fredag, lördag. :cool:

[cero]

Ena veckan måndag, tisdag, onsdag. Nästa vecka torsdag, fredag, lördag. :cool:

Äh, det där räknas som regelbundet. Inga problem alls.