Goaste övning att sätta nytt PB i?

[Lallle]

Poll.

[PureWhey]

Hantelkickbacks

[Lallle]

För mig beror det på hur mycket jag får jobba för det. Har t.ex. fruktansvärt svårt att öka i bänken medan marklyft kan gå upp rejält nästan random.

[StarkaUlf]

Militärpress.

[monsa123]

Marklyft. Finns inget bättre.

[muddler]

Bänk helt klart :)

[XXXL]

Skivstångscurl

[cero]

böj

[Matsa]

Svår fråga faktiskt. PB i militärpress är väldigt trevligt eftersom jag ökar så förbannat sällan i den övningen. PB i böj är också nice av liknande anledning, har jobbat väldigt mycket för en relativt liten utdelning så framsteg känns bra. Jag valde ändå marklyft eftersom det är den övning jag har högst mål i, varje steg på vägen känns viktigt.

[hurril]

Bänkpress är någonstans svårare så trots att det är en övning för förstaklassens runkare så får det bli den.

[cero]

Bänkpress är någonstans svårare så trots att det är en övning för förstaklassens runkare så får det bli den.

Svårare tekniskt än mark och böj? Där ser man.

[hurril]

Svårare tekniskt än mark och böj? Där ser man.

Om man vill pressa mycket.

[billmaier]

Marklyft

[spoon]

Jag älskar marklyft och hatar bänkpress. Därför hade ett pers i bänk varit väldigt välkommet. Har stått stilla där väldigt länge.

[ARMSTARK]

Knäböj utan tvekan! Finns ingen övning med så mycket skräck i! Det är en sån klimax när man kommer upp blå i ansiktet och inser att man klarade det.

[LoveMachine]

Knäböj eller ryck, inte säker. Knäböj eftersom det är en ond och skoningslös övning där det inte är lika tryggt att misslyckas som i t.ex. marklyft. Att försöka ta ett PB i knäböj är för mig betydligt mer psykiskt jobbigt än i andra övningar. Ryck eftersom det är bland det besvärligaste jag vet. Om inte allt stämmer så hade man lika gärna kunnat stanna hemma. Man kan inte bara grisa sig fram till nya rekord.

[Hallberg]

Det får bli bänk, även om en ökning i böj hade varit trevligt.

[Boynextdoor]

Bänkpress, iom att ökningarna kommer med aningen tätare intervall än skottåren.

[Toni Radanov]

Antal dips! Hur många gånger kan man dippa chipset innan det blir mjukt och hängigt....

PS: Har inga dubbelhakor kvar att tävla i längre så chins faller bort cofffee

[qozmox]

böj. känns som om det blir ett sådant en gång om året.
medans i mark kan jag dra helt random pb lite titt som tätt, på riktigt usla dagar tom.

[Richter]

Lyftande av marken!

[Agitator]

Böj, av tidigare sagda anledningar.

[130kg finsk sisu]

Bänkpress. Det intresserar alla. Ingen frågar vad man gör i knäböj ;)

[Toni Radanov]

Bänkpress. Det intresserar alla. Ingen frågar vad man gör i knäböj ;)


Har faktiskt fått frågan vad jag gör i böj! Sisådär 20min innan tävlingsstart vid värmning och frågan fälldes av en annan tävlande. Hahaha!

Går man runt i Y-front på krogen lär man få frågan iaf. cofffee

[r1kkie]

PxEniZMtPaI

Denna :hbang:

[Gnistan]

Poll.

Bänkpress och dips är rätt kul.

[Wormzie]

Böj, för att det aldrig händer då nåt jävligt alltid ska stoppa än när man är på gång -,-

[filmjölk]

Något som för mig går att utföra, filma och visa upp på fejjan eller kolozzeum utan att bli beskylld för fusk. Hittils har jag inte lyckats med detta.

[Arne Persson]

Bänkpress. Det intresserar alla. Ingen frågar vad man gör i knäböj ;)

Vad gör du i .....








kulstötning? :d

[Garlic]

Bänk såklart. Vem fan tränar ens ben?

[Ungrim]

Måste stämma in på bänkpress *flex*

[Ristretto]

https://38.media.tumblr.com/f6745b322821786dba6c8e15e0b999ff/tumblr_n4a72vFclz1rk0z0lo1_250.gif

[Damien Thorne]

Något som för mig går att utföra, filma och visa upp på fejjan eller kolozzeum utan att bli beskylld för fusk. Hittils har jag inte lyckats med detta.

Japp, allt går att fuska med... om man vill.
Kan inte komma på nån övning som jag aldrig sett nån fuska i. :naughty:

Det "värsta" jag sett är väl de som lägger ut klipp på när de kör tunga benpressar, dom böjer knappt på benen. :d
Och dessutom så använder dom händerna för att "bänkpressa" knäna.

Här är #1
https://www.youtube.com/watch?v=Y8_kcsSC_dE

Så här ser dom flesta ut
https://www.youtube.com/watch?v=TKAypv1tKjQ

[Damien Thorne]

Något som för mig går att utföra, filma och visa upp på fejjan eller kolozzeum utan att bli beskylld för fusk. Hittils har jag inte lyckats med detta.

Kollade om det fanns nån tråd angående övningar som det är svårt att fuska i. Hittade detta som du skrev för 2år sen.

sittande axelpressar utan ryggstöd är svår att fuska i.

Så där har vi övningen som du ska filma :D

[Agitator]

Väntar spänt på Filmjölks sittade axelpressar. Men kan ju som tur är inte relatera till det.

[filmjölk]

Kollade om det fanns nån tråd angående övningar som det är svårt att fuska i. Hittade detta som du skrev för 2år sen.



Så där har vi övningen som du ska filma :D

I den blir jag sågad som värst när jag filmat den(vilket jag gjort några ggr) Jag lutar mig bakåt, har fötterna fel, startar för högt, heavar, studsar, pushpressar och fläskpressar mm. så det där jag skrev för två år sedan trodde jag då, men inte nu:)

[Loke]

https://38.media.tumblr.com/f6745b322821786dba6c8e15e0b999ff/tumblr_n4a72vFclz1rk0z0lo1_250.gif

Hmm, han vrider ju på kroppen under lyftet. Kan ju inte vara bra? Någon borde lära honom hur man lyfter.

[Commando1980]

Han står inte jämnt med fötterna när han börjar draget. Det där är dock medvetet enligt någon intervju jag såg med honom.

[filmjölk]

En fet mans ansikte på en rippad mans kropp, men starkt marklyft.

[Damien Thorne]

I den blir jag sågad som värst när jag filmat den(vilket jag gjort några ggr) Jag lutar mig bakåt, har fötterna fel, startar för högt, heavar, studsar, pushpressar och fläskpressar mm. så det där jag skrev för två år sedan trodde jag då, men inte nu:)

Haha... Juryn är hård ;)

Ja, då finns det nog ingen övning du kan köra. Eller har du kommit på nån övning som inte går att fuska i?

[ARMSTARK]

Ang. posterna om fusk:
Vissa människor har en personlighet som tvingar dem att förminska andras prestationer, vet inte om det är nåt med storleken på deras "tredje ben" eller nåt...
Fortsätt att lägga ut filmer, det är otroligt inspirerande att se hårda prestationer.

[exor]

Som kung Klokov, marklyft såklart!

[ceejay]

Ryck och böj är najs

[Ristretto]

Hmm, han vrider ju på kroppen under lyftet. Kan ju inte vara bra? Någon borde lära honom hur man lyfter.

Jo, han är ju dumihuve. Står med vänsterfoten längre fram och mer utåtroterad också.:smash:

[Ristretto]

En fet mans ansikte på en rippad mans kropp, men starkt marklyft.

Hur menar du?
https://pbs.twimg.com/profile_images/3372523774/9f826d99729575fa5e8599867613ee58.jpeg

[Motionären]

Dödslyft! ..man blir ju så himla glad! ;)

bXG7fOSi5Zc

[aijou]

Normalt sett knäböj. Men just nu skulle jag nog bli gladast över ett PB i marklyft då det är den övningen som har stagnerat.

[Rikard Jansson]

Knäböj, skulle jag väl tro. Av alla övningar jag är intresserad i är den den enda där ett PB är ett PB, lyftstilen är exakt så som den ska/måste vara för att det universellt ska räknas, man kan inte höfta med något för att det ska gå lite lättare, man behöver inte kolla på någon film efteråt för att bedöma utförandet, i samma sekund man låser ut vet man att man slagit PB. Det får man tyvärr inte i bänk. (om man ser till generellt sett, och inte just i ögonblicket man gör lyftet, är självklart svaret bänk)

[AronP]

I mark känns det mest som att det är en mental och fysisk kamp, kommer en högre vikt upp där så har man blivit starkare. Bänk och många av dom andra känns för tekniska, får man bara till en lite bättre träff så stänker man upp några kilo till.

[Bjorneman]

Bänk antar jag, eftersom jag är starkast där.

Jag sätter nytt PB i frontböj varje pass, eftersom jag inte kört det innan. Benen har dessutom vuxit från 66 till 72 cm sedan jag började köra det i somras och det är inte bara fett. Grym övning.

[Diomedea exulans]

Filmjölk har en poäng. Så inte knäböj iallafall, för varje gång jag knäböjer tungt blir jag nojjig över om jag fuskade ("gick jag verkligen tillräckligt djupt nu? Böjde jag inte in knäna lite?").

Svårt val i övrigt, men eftersom jag är en första klassens runkare så väljer jag bänkpress.

[EpicLloyd]

Jag måste säga marklyft!
Jag minns fortfarande känslan när jag för första gången nådde upp till 100-strecket!

[Sparven från Minsk]

Knäböj.

Övningen med störst risk att få en tidig grav vid fail :D

[Forzafurioso]

knäböj eller ryck, inte säker. Knäböj eftersom det är en ond och skoningslös övning där det inte är lika tryggt att misslyckas som i t.ex. Marklyft. Att försöka ta ett pb i knäböj är för mig betydligt mer psykiskt jobbigt än i andra övningar. Ryck eftersom det är bland det besvärligaste jag vet. Om inte allt stämmer så hade man lika gärna kunnat stanna hemma. Man kan inte bara grisa sig fram till nya rekord.

+1

[Tobbey]

Ryck helt klart!

[Tyrwing]

Knebøy såklart!

[anvihl]

Militärpress, den enda övningen som jag inte tvivlar på hur min teknik ser ut. Bänken kan stoppet vara kasst. Knäböj kan djupet, fällningen och knäna var kass. Mark kan ryggen var kass etc.

[Aliaas]

Hantelshugs.