Smolov Jr. kalkylator

[monsa123]

Hej,

Den här funkar inte för mig, har använt den förut men vette fan vad som är fel. Skriver in siffran men vägrar visa några vikter. Finns ju ingen knapp "kalkylera" eller liknande och enter funkar inte heller. http://joshmahony.com/weights/smolov_jr.php

Men men, tänkte börja att använda mig av procentsatser på de 3 stora lyften och det har jag gjort förut. Ska jag utgå från dessa eller vad är bra procentsatser för de olika repsantalen? http://justintadlock.com/archives/2011/12/05/smolov-base-mesocycle

Så typ:

1or 95%
2or 90%
3or 85%
4or 82,5%
5or 80%
6or 77,5%
7or 75%
8or 72,5%
9or 70%

Mina max är 250 mark, 210 böj, 140 bänk.

[de_dave]

Hej,

Den här funkar inte för mig, har använt den förut men vette fan vad som är fel. Skriver in siffran men vägrar visa några vikter. Finns ju ingen knapp "kalkylera" eller liknande och enter funkar inte heller. http://joshmahony.com/weights/smolov_jr.php

Men men, tänkte börja att använda mig av procentsatser på de 3 stora lyften och det har jag gjort förut. Ska jag utgå från dessa eller vad är bra procentsatser för de olika repsantalen? http://justintadlock.com/archives/2011/12/05/smolov-base-mesocycle

Så typ:

1or 95%
2or 90%
3or 85%
4or 82,5%
5or 80%
6or 77,5%
7or 75%
8or 72,5%
9or 70%

Mina max är 250 mark, 210 böj, 140 bänk.

hmm att trycka "enter" fungerade för mig?

testade du i datorn eller mobilen?

[de_dave]

finns även denna:

http://www.smolovjr.com/smolov-jr-calculator/

[Xtronal]

Ingen av dessa funkade för mig, vet inte om det beror på webbläsaren.. :/ (skrev in min vikt och tryckte Enter) :s

[monsa123]

hmm att trycka "enter" fungerade för mig?

testade du i datorn eller mobilen?

Aa på datorn, förstår inte varför det inte fungerar :/

[de_dave]

Testad länken jag skrev?

[Simonbaws]

annars, finns det en app som heter "big lifts 2" på apple store