mpalmhag
2014-11-05, 15:28
Hej alla, jag har styrketränat i 4 år ca. 4-5 ggr/veckan. Delar upp kroppen i 3 dagar. Jag spelar även tennis 1-2 ggr / veckan.
Sedan en månad tillbaks så får jag märkligt ont på ovansidan av låret högst upp (bredvid ljumskarna). Det onda dyker upp efter jag har spelat tennis i ca. en halvtimme. Då känns det som nån form av kramp eller att muskeln blir seg och börjar göra ont. Det onda håller i sig ca. 3-4 timmar efter tennisen. Sedan känner jag ingenting förrän jag spelar tennis igen. Har aldrigt haft en sådan typ av skada/kramp eller vad det nu är för nåt..
Jag har kommit upp i åren och ska snart fylla 50år, vet ej om det kan påverka.
Jag har börjat stretcha ovansidan på låret, dock så verkar det inte ge någon effekt.
Är det någon som ha en aning om vad detta är för något som kan ge tips?
Stort tack /Micke
Sedan en månad tillbaks så får jag märkligt ont på ovansidan av låret högst upp (bredvid ljumskarna). Det onda dyker upp efter jag har spelat tennis i ca. en halvtimme. Då känns det som nån form av kramp eller att muskeln blir seg och börjar göra ont. Det onda håller i sig ca. 3-4 timmar efter tennisen. Sedan känner jag ingenting förrän jag spelar tennis igen. Har aldrigt haft en sådan typ av skada/kramp eller vad det nu är för nåt..
Jag har kommit upp i åren och ska snart fylla 50år, vet ej om det kan påverka.
Jag har börjat stretcha ovansidan på låret, dock så verkar det inte ge någon effekt.
Är det någon som ha en aning om vad detta är för något som kan ge tips?
Stort tack /Micke