Barnes
2014-11-03, 12:17
Har fått nån inflammation i axlarna och funderar på hur jag skall tackla detta tills det blir bättre.
Jag undviker självklart alla övningar som förvärrar och eftersom jag kör ppl så betyder det att hela push-passet i princip går bort. Enda jag kan köra är typ triceps pushdown.
Kan man köra bara Pull och Legs rullande? Jag tränar fn 6 dagar i veckan.
Det kanske blir kass ur återhämtningssynpunkt?
Jag funderar annars på att köra triceps och ersätta övriga push-passet med mage och cardio, skulle det funka bättre? Tips på fler övningar att fylla ut ett sånt pass med vore fint.
Jag undviker självklart alla övningar som förvärrar och eftersom jag kör ppl så betyder det att hela push-passet i princip går bort. Enda jag kan köra är typ triceps pushdown.
Kan man köra bara Pull och Legs rullande? Jag tränar fn 6 dagar i veckan.
Det kanske blir kass ur återhämtningssynpunkt?
Jag funderar annars på att köra triceps och ersätta övriga push-passet med mage och cardio, skulle det funka bättre? Tips på fler övningar att fylla ut ett sånt pass med vore fint.