Träna vattenvana och simteknik.

[spoonchest]

Upptäckte i helgen hur dålig simteknik jag har. Den duger, men är ineffektiv, och beror väl till stor del på min brist på vattenvana och förmåga att vara avslappnad i vatten.
Jag har tänkt att fortsätta simträna åtminstone 1 gång i veckan framöver för att bli en stark(are) simmare. Dock inte på tävlingsnivå eller så. Skulle vilja ha lite feedback från er som suttit i samma sits. Har ni några bra program som hjälpt er?
Har googlat litegrann och har svårt att sätta målsättningar lite med tanke på hur man definerar en stark simmare.
Hittade denna hos röjdykarna.
http://rojdyk.se/vattenfys-2/
Ser jobbigt ut.

[Poxeman]

Det var ett fint pass, dock ett par snäpp över din nivå misstänker jag.
Om du vill bli bra på att simma men bra lägga ett pass i veckan på det tror jag att du ska satsa på satt just simma det passet.
Släng in lite voltvändningar och allmän plask o lek sista tio minuterna för vattenvana.

[Macroman]

Varför inte testa en crawlkurs? Kommer göra underverk eftersom simning i allra högsta grad är en tekniksport.

[Morty]

Jag har kollat många videos om simteknik på youtube. Swim Smooth gillar jag.