Tror ni detta upplägget skulle funka?

[Zozza]

Måndag - Bröst och mage
Tisdag - Kondition
Onsdagar - Biceps och Rygg + vader
Torsdag - Kondition
Fredag - Axlar och Triceps + mage
Lördag - Vila
Söndagar - Ben + vader


Vad kan förbättras?
På Söndagen tänker jag träna ben så det får ni inte ändra. Jag och benträning på söndag = :love:


Jag har hört att mage och vader är muskelgrupper som funkar att träna lite mer?

[Tricklev]

Mja dom är som vilken muskelgrupp som helst.


träna dom hårt o 1 gång i veckan så räcker det ska du se.

[Zozza]

Originally posted by Tricklev
Mja dom är som vilken muskelgrupp som helst.


träna dom hårt o 1 gång i veckan så räcker det ska du se.

Ok, vi får se, ska fundera lite.