Bandid0
2014-10-24, 14:46
Varning för wall of text.
Det är så att jag haft huvudvärk i 20 år. Vissa dagar är bättre, vissa är sämre. I perioder ligger den mer som ett brus i bakgrunden, i perioder så är det svåra huvudvärkar flera gånger i veckan.
Har röntgat hela ryggraden och huvudet, har även gjort MRI av huvudet. Läkaren ser inget fel.
Väntar även på att få komma till bettspecialist för att se om bettet påverkar huvudet, men det tror jag inte.
Jag tror huvudvärken kommer "från ryggraden", och detta av flera orsaker.
* När jag nyser eller hostar så hugger det till som ett band ungefär i mitten av rygggen, och samtidigt gör det ont i huvudet. Dessa områden är alltså synkade på något sätt.
* Jag har fått massage/triggerpunkts, kiropraktor, naprapat, akupunktur osv. behandling på rygg och nacke, och visst lindrar det värken något, men den kommer jämt tillbaka, och den blir aldrig helt bra av behandling heller. Jag vill ju bli av med det som orsakar dessa kroniska spänningar, inte bara ta bort spänningarna. En sak som brukar ge förvånansvärt stor lindring är en sorts roterande mobilisering som en naprapat jag gick hos brukade utföra. Det knakade och drog till i hela ryggen, men kändes alltid bra efteråt.
* Nämnda parti i mitten av ryggen (ett tjockt band som börjar ungefär strax under skulderbladet) är fruktansvärt ömt för beröring och tryck, det känns kort och gott förjävligt när man trycker där. Inte som en trigger- eller öm punkt, utan det känns som att hela området där är helt dysfunktionellt och ömtåligt.
* När jag böjer mig framåt så provocerar det ofta huvudvärken, men det beror lite på hur illa dagsformen är.
* Känner ofta att det spänner åt i nacken och huvudet när jag tränar vissa rörelser, känns kort och gott som att musklerna aktiveras felaktigt. En kiropraktor som undersökte mig gjorde ett pronerat höftextensionstest och han sa att jag rekryterade inte bara erectorerna nere i ländryggen, utan hela vägen upp till nacken. Mina nackmuskler spänns alltså av en så grundläggande rörelse som att bakåtpendla benet utan motstånd! Med andra ord har jag antagligen felaktig muskelrekrytering vid många rörelser, och dessa har jag nog grott in under många år och dessutom de senaste fem åren lagt tung styrketräning på. Dock så vill jag påpeka att jag hade huvudvärk i 13 år innan jag någonsin började styrketräna, så det är inte styrketräningens fel (vilket många annars brukar angripa det första de gör: "du tränar för hårt").
* När jag tränar ben på ett sådant sätt att höften är med (böj, benpressar, utfall, marklyft. ) får jag ont i huvudet om jag ens närmar mig fail. Jag klarar mig så länge jag stannar med uppskattningsvis 30% av repsen kvar i tanken, vilket tyvärr innebär att jag alltid måste sluta precis när det verkligen börjar ta på låren. Det känns kort och gott som att bli slagen med en hammare i huvudet, jag blir illamående och känslig för alla intryck. Benspark och bencurl är dock inga problem att köra till fullständig fail, dvs sådana rörelser där höften är still. Denna huvudvärk har jag även fått i samband med sexuella aktiviteter, när det är på väg att "gå" så att säga. Detta sker även om jag inte utför någon ansträngning själv, så det verkar med andra ord vara autosomalt, det är något som händer i kroppen utan att jag anstränger eller rör mig någonstans.
* Det är oftast värst på morgonen när jag vaknar. Många har föreslagit att jag gnisslar tänder, men det tror jag inte. För jag får ont i huvudet redan som vaken om jag har legat en stund. Det känns som att något belastas i nacken/huvudet oavsett hur jag ligger. Det skönaste är att ligga på ansiktet på ett platt golv, det brukar fungera smärtfritt. Men att ligga på rygg eller sida är förenat med smärta i de allra flesta fall. De gånger jag får sådan huvudvärk att jag bara vill avlida, de kommer oftast mitt i natten, dvs. jag vaknar av dem. Det enda som lindrar är acetalisylsyra.
Ja kort och gott, om det är någon som har några idéer så är jag tacksam. Jag går hos läkare och sjukgymnast för detta, men de har som inga idéer. "Dra in hakan" osv. säger de. Och det har jag försökt i många år, det är liksom inte där problemet ligger, det är något djupare och mer komplicerat än att jag bara skulle gå med framskjuten haka.
Kan också tillägga att snorklingsposition är det absolut mest avlastande, dvs att simma på vattenytan med ett cyklop och titta ner i vattnet, där känns det som att jag får avlastning i nacken/huvudet.
Jag var frisk som en nötkärna och hade aldrig ont fram tills någon gång när jag började på lågstadiet (1993). Saker som hände då: bröt benet, fick glasögon, lagade min första tand, ramlade och slog mig ganska illa i en klätterställning några gånger... bl.a. landade dubbelvikt flera gånger så jag inte kunde andas. Känns som det är något sånt som är orsaken, för jag är överhuvudtaget väldigt obekväm med att böja framåt i ryggraden, det känns inte trevligt.
Räknar egentligen inte med att någonsin bli bra med detta, men man kan ju alltid fortsätta den fina traditionen att gripa efter halmstrån! Huduvärken är huvudsakligen occipital och på hjässan. Kan inte minnas att jag besvärats av värk ute på sidorna eller bakom ögonen eller något sådant.
Det är så att jag haft huvudvärk i 20 år. Vissa dagar är bättre, vissa är sämre. I perioder ligger den mer som ett brus i bakgrunden, i perioder så är det svåra huvudvärkar flera gånger i veckan.
Har röntgat hela ryggraden och huvudet, har även gjort MRI av huvudet. Läkaren ser inget fel.
Väntar även på att få komma till bettspecialist för att se om bettet påverkar huvudet, men det tror jag inte.
Jag tror huvudvärken kommer "från ryggraden", och detta av flera orsaker.
* När jag nyser eller hostar så hugger det till som ett band ungefär i mitten av rygggen, och samtidigt gör det ont i huvudet. Dessa områden är alltså synkade på något sätt.
* Jag har fått massage/triggerpunkts, kiropraktor, naprapat, akupunktur osv. behandling på rygg och nacke, och visst lindrar det värken något, men den kommer jämt tillbaka, och den blir aldrig helt bra av behandling heller. Jag vill ju bli av med det som orsakar dessa kroniska spänningar, inte bara ta bort spänningarna. En sak som brukar ge förvånansvärt stor lindring är en sorts roterande mobilisering som en naprapat jag gick hos brukade utföra. Det knakade och drog till i hela ryggen, men kändes alltid bra efteråt.
* Nämnda parti i mitten av ryggen (ett tjockt band som börjar ungefär strax under skulderbladet) är fruktansvärt ömt för beröring och tryck, det känns kort och gott förjävligt när man trycker där. Inte som en trigger- eller öm punkt, utan det känns som att hela området där är helt dysfunktionellt och ömtåligt.
* När jag böjer mig framåt så provocerar det ofta huvudvärken, men det beror lite på hur illa dagsformen är.
* Känner ofta att det spänner åt i nacken och huvudet när jag tränar vissa rörelser, känns kort och gott som att musklerna aktiveras felaktigt. En kiropraktor som undersökte mig gjorde ett pronerat höftextensionstest och han sa att jag rekryterade inte bara erectorerna nere i ländryggen, utan hela vägen upp till nacken. Mina nackmuskler spänns alltså av en så grundläggande rörelse som att bakåtpendla benet utan motstånd! Med andra ord har jag antagligen felaktig muskelrekrytering vid många rörelser, och dessa har jag nog grott in under många år och dessutom de senaste fem åren lagt tung styrketräning på. Dock så vill jag påpeka att jag hade huvudvärk i 13 år innan jag någonsin började styrketräna, så det är inte styrketräningens fel (vilket många annars brukar angripa det första de gör: "du tränar för hårt").
* När jag tränar ben på ett sådant sätt att höften är med (böj, benpressar, utfall, marklyft. ) får jag ont i huvudet om jag ens närmar mig fail. Jag klarar mig så länge jag stannar med uppskattningsvis 30% av repsen kvar i tanken, vilket tyvärr innebär att jag alltid måste sluta precis när det verkligen börjar ta på låren. Det känns kort och gott som att bli slagen med en hammare i huvudet, jag blir illamående och känslig för alla intryck. Benspark och bencurl är dock inga problem att köra till fullständig fail, dvs sådana rörelser där höften är still. Denna huvudvärk har jag även fått i samband med sexuella aktiviteter, när det är på väg att "gå" så att säga. Detta sker även om jag inte utför någon ansträngning själv, så det verkar med andra ord vara autosomalt, det är något som händer i kroppen utan att jag anstränger eller rör mig någonstans.
* Det är oftast värst på morgonen när jag vaknar. Många har föreslagit att jag gnisslar tänder, men det tror jag inte. För jag får ont i huvudet redan som vaken om jag har legat en stund. Det känns som att något belastas i nacken/huvudet oavsett hur jag ligger. Det skönaste är att ligga på ansiktet på ett platt golv, det brukar fungera smärtfritt. Men att ligga på rygg eller sida är förenat med smärta i de allra flesta fall. De gånger jag får sådan huvudvärk att jag bara vill avlida, de kommer oftast mitt i natten, dvs. jag vaknar av dem. Det enda som lindrar är acetalisylsyra.
Ja kort och gott, om det är någon som har några idéer så är jag tacksam. Jag går hos läkare och sjukgymnast för detta, men de har som inga idéer. "Dra in hakan" osv. säger de. Och det har jag försökt i många år, det är liksom inte där problemet ligger, det är något djupare och mer komplicerat än att jag bara skulle gå med framskjuten haka.
Kan också tillägga att snorklingsposition är det absolut mest avlastande, dvs att simma på vattenytan med ett cyklop och titta ner i vattnet, där känns det som att jag får avlastning i nacken/huvudet.
Jag var frisk som en nötkärna och hade aldrig ont fram tills någon gång när jag började på lågstadiet (1993). Saker som hände då: bröt benet, fick glasögon, lagade min första tand, ramlade och slog mig ganska illa i en klätterställning några gånger... bl.a. landade dubbelvikt flera gånger så jag inte kunde andas. Känns som det är något sånt som är orsaken, för jag är överhuvudtaget väldigt obekväm med att böja framåt i ryggraden, det känns inte trevligt.
Räknar egentligen inte med att någonsin bli bra med detta, men man kan ju alltid fortsätta den fina traditionen att gripa efter halmstrån! Huduvärken är huvudsakligen occipital och på hjässan. Kan inte minnas att jag besvärats av värk ute på sidorna eller bakom ögonen eller något sådant.