handdator

Visa fullständig version : HMB - periodisering

Hercoles
2014-10-14, 10:33
Behövs detta kosttillskott periodiseras? Eller är det bara att ta varje dag, i all ändlighet?
IMMORTAL ABDUL
2014-10-14, 13:28
Varför skulle du behöva periodisera det?
Starvation
2014-10-14, 13:37
Behövs detta kosttillskott periodiseras? Eller är det bara att ta varje dag, i all ändlighet?

Inte vad jag hört nej. Men det har visats öka insulinfrisättning vid matintag tror jag, men du tränar ju så farligt är det nog inte.
PureWhey
2014-10-14, 14:08
Jag tar det varje träningsdag, annars kan man väl "periodisera" det i samband med tyngre perioder, innan tävling osv.
DJJOHANSSON
2014-10-14, 18:09
Jag tar det varje träningsdag, annars kan man väl "periodisera" det i samband med tyngre perioder, innan tävling osv.

Varför tar du inget på vilodagar?
PureWhey
2014-10-14, 19:40
För jag är glömsk, har det alltid i pre och post-drickat...