Bjern
2014-10-05, 10:22
Har en irriterande skada längst upp på underarmen (liknande tennis armbåge) som främst verkar uppstå i bottenläget i bänkpressen. Eftersom jag verkar vara ganska unik (i min umgänges/träningskrets) i min stångplacering i handen, började jag fundera om detta kan vara en del i min skada.
Min stångplacering då: jag greppar stången och roterar ut armbågarna (höger medurs, vänster moturs) så stången ligger mot tummen och snett i handen.
Någon som har upplevt liknande? Är min placering något som kan orsaka överbelastning?
Denna tråd borde kanske hamna under Träningsskador, men det är ju mer en generell fundering om jag är förhållandevis ensam om att placera stången som jag gör.
Min stångplacering då: jag greppar stången och roterar ut armbågarna (höger medurs, vänster moturs) så stången ligger mot tummen och snett i handen.
Någon som har upplevt liknande? Är min placering något som kan orsaka överbelastning?
Denna tråd borde kanske hamna under Träningsskador, men det är ju mer en generell fundering om jag är förhållandevis ensam om att placera stången som jag gör.