philleee
2014-09-30, 18:09
Har under några år nu fått kramp i biceps efter jag tränat muskeln. Händer aldrig under passet utan efter. Börjar typ någon timme efter bicepspasset.
O det visar sig genom att biceps krampar till/hugger till när jag böjer armen. Kan vara allt från när jag ska borsta tänderna eller schamponera håret alt helt enkelt bara böjer armen o ska klia mig i ansiktet. Händer flera ggr om under kvällen. Inget jag märker av dagen efter. Det gäller båda armarna kan jag nämna. O ett normalt bicepspass är relativt tung. Dock verkar det inte spela någon roll då de ggr jag kört flera reps råkar ut av samma problem. Händer alltså oavsett hur jag tränat biceps o efter varje pass
Senaste nu var att jag efter träningen skulle ute o springa lite (någon timme efter) O det var så jävla illa att jag inte kunde hålla armarna i normal böjd joggarvinkel. Krampa till så fort jag böjde på armarna. Slutade med att jag sprang med armarna rakt ner som en mupp påväg hem igen.
Någon som varit med om liknande? Börjar bli galet irriterande.
O det visar sig genom att biceps krampar till/hugger till när jag böjer armen. Kan vara allt från när jag ska borsta tänderna eller schamponera håret alt helt enkelt bara böjer armen o ska klia mig i ansiktet. Händer flera ggr om under kvällen. Inget jag märker av dagen efter. Det gäller båda armarna kan jag nämna. O ett normalt bicepspass är relativt tung. Dock verkar det inte spela någon roll då de ggr jag kört flera reps råkar ut av samma problem. Händer alltså oavsett hur jag tränat biceps o efter varje pass
Senaste nu var att jag efter träningen skulle ute o springa lite (någon timme efter) O det var så jävla illa att jag inte kunde hålla armarna i normal böjd joggarvinkel. Krampa till så fort jag böjde på armarna. Slutade med att jag sprang med armarna rakt ner som en mupp påväg hem igen.
Någon som varit med om liknande? Börjar bli galet irriterande.